VitMATINA Zeneterápia
A zene a fájdalom hatékony kezelésének bizonyult. Csökkentheti a szenvedés és a krónikus fájdalom érzését, de a műtét utáni fájdalmat is. A zenehallgatás akár 21% -kal is csökkentheti a krónikus fájdalmat osteoarthritis és rheumatoid arthritis esetén.
A zeneterápiát a kórházakban egyre inkább használják a szülés és a posztoperatív fájdalom alatti gyógyszeres igény csökkentésére, valamint a műtét alatti érzéstelenítés kiegészítésére.
Számos elmélet létezik arról, hogy a zene hogyan befolyásolja pozitívan a fájdalom érzékelését:
- A zene elvonja a figyelmet a fájdalomról.
- A zene kontroll érzetet adhat a betegnek.
- A zene hatására a test felszabadítja az endorfint, hogy ellensúlyozza a fájdalmat.
- A lassú zene ellazítja az embert a légzés és a szívverés lelassításával.
Csökkenti a vérnyomást.
Egyes tanulmányok szerint, ha naponta csak 30 perc klasszikus vagy kelta zenét hallgat, a vérnyomása jelentősen csökken.
Gyorsítsa fel a helyreállítási folyamatot stroke-ban szenvedő betegeknél.
A zene segíthet, ha migrénben és krónikus fejfájásban szenved csökkentve a fájdalom intenzitását, gyakoriságát és időtartamát.
A zene javítja a sportteljesítményt.
Ha zenét hallgat, amikor sportol, akkor kevesebb erőfeszítést érez, és a sportot inkább szabadidős gyakorlatnak tekinti.
- Csökkenti a fáradtság érzését.
- A pszichológiai izgalom szintjének növelése.
- Fizikai relaxációs válasz.
- A motoros koordináció javítása.
Ha munka közben hallgat zenét, produktívabb lesz. A zene javítja a termelékenységet azáltal, hogy megszünteti a monoton, rutinos munka okozta fáradtság tüneteit.
Redactia MedLive
A vitMATINA minden reggel világos és tömör tanácsokat kínál az egészséges és harmonikus élethez.