Víz - a legjobb frissítő
A víz mai életünk feltétlen életerője. Az egészséges forrásokból származó ásványvíz számos egészséges ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az egészségre. A finom gyümölcsadalékok pedig a szükséges változatosságot biztosítják.
Víz - a legjobb frissítő
Nyilvánvaló, hogy a víz a legjobb szomjoltó a nyáron. A cukortartalmú italok biztosítják egyrészt, hogy gyorsabban szomjazzon újra, másrészt természetesen felelősek a megnövekedett kalóriabevitelért is. A víz hatékonyan csillapítja a szomjat és ellátja a testet a szervezetben zajló fontos folyamatok fenntartásához szükséges folyadékokkal.
A víz típusai
Sokan ásványvízként szokták emlegetni az italok piacán vásárolható vizet. Ez azonban nem teljesen igaz.
Ásványvíz
A természetes ásványvizet az jellemzi, hogy a földalatti forrás szennyeződés nem lehetséges.
Kizárólag a hivatalosan jóváhagyott vizet lehet ásványvízként megjelölni.
Forrásvíz
Az ásványvízhez hasonlóan a forrásvíz is egy földalatti forrásból származik. Erre a vízre azonban nincs más különleges követelmény.
Ivóvíz
Az asztali víz sem tiszta ásványvíz. Elő van írva azonban, hogy mely összetevők használhatók. Ásványvíz, ivóvíz, tengervíz és bizonyos adalékanyagok keveréke.
Gyógyvíz
A vizet csak akkor lehet gyógyvízként megjelölni, ha különleges hatása van az emberi egészségre és a szervezetre. Gyógyszerként engedélyezni kell őket.
Szűkebb értelemben nem ásványvíz, de gyakran hasonló ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz.
A víz emelkedik
Az ásványvíz előnye, hogy mindig nagyon magas minőség és tökéletes szomjoltó.
Annak érdekében, hogy ne unatkozzon, a víznek számos változata van. A víz mindenféle jön Ízlés árnyalatai finomított, amely vagy bizonyos gyümölcs- vagy teatípusokra vezethető vissza. Ha nem feltétlenül akar többet fizetni érte, könnyen megteheti. Csak adj egyet Lövés frissen facsart gyümölcsléből az ásványvízben.
Manapság sok ember társítja a vizet az életmóddal és az egészséges életmóddal, ezért az eladások az utóbbi években egyre inkább nőttek. Végül is a forró nyarak teszik meg a többit.
Szén-dioxiddal vagy anélkül?
Az, hogy iszik-e pezsgő vagy szénsavas vizet, végső soron ízlés kérdése. Ha érzékeny gyomrod van, akkor jobb, ha szénsavas vizet iszol. Másrészt állítólag a szénsav elősegíti az emésztést, amelyet sokan kellemesnek tartanak.
A csapvíz az ásványvíz alternatívájaként
A németországi csapvíz nagyjából rendelkezik nagyon jó minőségű, éppen ezért ivóvízként is alkalmas.
Megvizsgálják, hogy tartalmaz-e olyan baktériumokat, amelyek betegségeket okozhatnak, és a csapvizet is megvizsgálják egyes toxinok szempontjából.
Javasoljuk azonban, hogy a csapvizet csak más italok kiegészítéseként használják. Bizonyított az is, hogy sok hormon fel van oldva a csapvízben, ami hosszú távon negatív hatással lehet.
A megfelelő mennyiségű ital
Az, hogy mennyi vizet kell fogyasztania naponta, az életkorától függ. Alapvetően láthatja legalább két liter nál nél. Három liter teljesen elegendő. Ha nyáron különösen meleg van, akkor legalább három liternek kell lennie. Természetesen meg lehet számolni az étellel bevitt folyadék mennyiségét is.