Víz diéta, népszerű és veszélyes
A tökéletes alakra törekedve egyesek bármilyen étrendet kipróbálnának, kockázat nélkül. Az ellentmondásos rendszerek ebbe a kategóriájába tartozik az úgynevezett "vízi étrend" is.
A sportolók még mindig használják, amikor rövid idő alatt el kell érniük ideális súlyukat, de az orvosok szerint legfeljebb a test tisztítására kell használni. A legjobb étrend a mértékletesség, amelyet a testmozgás és az egészséges életmód segít.
Sok orvos kritikája szerint az úgynevezett vízálló vagy "vízálló" kúra kizárólag vízfogyasztásból áll, általában egy nap, vagy legfeljebb három. De sok problémával járhat.
MIihalea Bilic táplálkozási szakember: "Azok az emberek, akik diétáznak és az első három napban látványosan fogynak, nagyon boldogok. Szeretném elszomorítani őket azzal a hírrel, hogy az első 3 napban még egy gramm tárolt zsír sem érhető el, csak a májban található glikogén fogy. ”
Azok a sportolók, akiknek bizonyos súlyra van szükségük a versenyre való nevezéshez, kövessék ezt a diétát.
Olvassa el
Bokszoló: "Sportoló vagyok, és amikor van versenyem, és gyorsan le kell fogynom, akkor ezt csinálom."
lány: "Az az ötlet, hogy nem túl egészséges, mert fehérjére és mindenre van szükségünk. Ezt nem tenném. "
fiú: "Megtenném."
Több tucat vlogger állítja, hogy csak egy ideig ittak vizet, de a táplálkozási szakemberek figyelmeztetik, hogy veszélyeztetik testüket.
Gasztroenterológus, Gabriela Smira: "A kockázatok gasztroneterológiai szempontból nagyon magasak, elmondhatom, hogy amikor nagyon hosszú böjtölésünk van, akkor a sósav szekréciója megnő, ami a gyomorhurut, a gyomorfekély, a dudoendalis fekély megjelenésének kedvez."
Eva Cristescu háziorvos: "Az emberi testnek nincs szüksége méregtelenítő étrendre. Nem termelünk méreganyagokat. Az általunk bevitt élelmiszer-alapelvek anyagcseretermékeit állítjuk elő. A testünk tudja, hogyan lehet ezeket önmagában megszüntetni. ”
Sok orvos arra figyelmeztet, hogy ezek a túlzott diéták nem segítenek a fogyásban; ráadásul azt állítják, hogy a szervezet által elszenvedett sokk nagyon magas, és hosszú távon a hatás katasztrofális lehet. Ehelyett más hatékonyabb módszereket javasolnak, például az egészséges táplálkozást és az aktív életmódot.
A fogyni vágyóknak sok vizet kell inniuk, de napközben ételt is fogyasszanak.
Tovább Instagram ProTV News képeket találni a világ pillanatáról!
Iratkozzon fel ingyenesen a Pro TV News hírlevelére a WhatsApp-on. Minden nap megkapja telefonján a legfontosabb híreket!