Vízböjt - böjtös járás

Vízböjt egészséges emberek számára

Aki nem böjt, az nem éhezik, és aki nem böjtöl, az éhezik.

Mi az egészséges emberek böjtje?

Vízböjt egészséges emberek számára

járás

  • a szervezet átáll a belső táplálkozásra, és teljes mértékben élhet külső táplálkozás nélkül
  • A böjt az egész embert, a test minden egyes sejtjét, a lelket és a szellemet érinti
  • A böjt erőteljes impulzus az élet megszervezésére és az életmód folyamatos javítására

A böjt hasznos a test számára

  • Fogyni zsírvesztés, vízelvezetés és sótalanítás révén
  • Szennyező anyagok méregtelenítése és az anyagcsere végtermékeinek tisztítása
  • A reumás panaszok enyhítése, a vércukorszintre, a koleszterinszintre és a vérnyomásra gyakorolt ​​pozitív hatások

A böjt hasznos a léleknek

  • dobja le az érzelmi előtétet
  • találja meg az utat a természetes rendhez
  • Hadd menjen

A böjt egészséges az elmének

  • Önismeret
  • Önismeret
  • fenntartható módon változtassa meg az életmódot, és tegyen új célokat

Milyen sorrendben működik az egészséges emberek vízi böjtje?

Kiadási napok

A Buchinger szerinti terápiás böjtöt két-három napos megkönnyebbüléssel kezdik meg. Ez idő alatt az étrend lassan megváltozik, hogy felkészítse a testet a közelgő élelmiszermentes időszakra. Ugyanakkor meg kell kezdeni a mindennapoktól való elszakadást, és mindent el kell végezni. Könnyű ételek és elegendő kalóriamentes folyadék víz vagy gyógyteák formájában kísérik ezeket a napokat.

Glauber-sóval meleg vízben végzett bélmozgás után megkezdődik a körülbelül ötnapos éhezési időszak. Ezekben a napokban legalább három liter folyadék lesz, csak víz és gyógyteák formájában naponta. Buchinger szerint ez a különbség a koplalástól, nincs lé és húsleves. Ezt gyakran kellemesnek és még enyhítőbbnek tartják.

Megtörve a böjtöt és az építkezés napjait

A koplalás megtörésével az utolsó böjtnapon érett almával zárul a szilárd ételről való tudatos lemondás ideje. Annak érdekében, hogy a testnek legyen ideje alkalmazkodni, újjáépítő napokat hajtanak végre. A könnyű étel - a lehető legkevesebb és amennyire szükséges - fenntarthatóvá teszi a böjt sikerét, tudatos étkezési magatartáshoz vezet, és ha szükséges, megkönnyíti az étrend megváltoztatását is.