Vízdiéta Így vékony víz mossa le a fontokat - egészség
Ez az új diétás forradalom az USA-ból: A "vékony víz" megolvasztja a fontokat - a tesztelt személyek négy nap alatt több mint három kilogrammot és 14 centimétert fogyottak a gyomorban, a csípőben és a combban!
Cynthia Sass New York-i táplálkozási szakember fejlesztette ki, kiegészítve egy egyszerű táplálkozási tervvel (1200 kalória/nap).
többet a témáról
Diet sorozat 1. rész A hormonok titkos ereje
Hogyan karcsúak a nők? Orvos és bestseller szerző Dr. Detlef Pape rájött: a „hormondiéta”, főleg nők számára.
1 napos diéták Gyorsan szabadulj meg egy karácsonyi fonttól
Szabaduljon meg azoktól a kis párnáktól az ünnepek után! Ezek a turbo-slim programok erőteljes zsírégetőket ötvöznek.
Előkészítés A vékony víz receptje
A vékony vízhez csak vízre, friss gyömbérre, közepes méretű uborkára, közepes méretű citromra és 12 leveles mentára van szükség.
Vízdiéta, 1. nap Reggelire gabonafélék tejjel és ananásszal
1. nap a vékony vízzel: Teljesen motivált vagyok, 68,6 kilómból hármat kell leadni! Reggelire tejfélét és ananászt tartalmaznak.
Vékonyvizes étrend Kipróbálom az új módszert!
Holnaptól már csak vékony víz lesz. Én, Dorothea Misch (41), a BILD olvasó szerkesztőségének vezetője tesztelem az új étrendet (3 kg 4 nap alatt).
Vízdiéta, Doro 2. napi kolléga már lefogyott 1 kilót
Ma kezdődik a vékony vizes étrendem 2. napja. Valójában már leadtam 1 kilót! Kollégáimtól már vannak bókok.
Víz diéta, 3. nap "A gyomrom sokkal laposabb"
Ma van a vékony vizes étrendem harmadik napja. Az eredmény - folyamatos veszteség, ma reggel: 67,1 kiló. Jobb úton vagyok.
Soványvíz diéta A BILD-Doro 2,3 kilót fogyott
Négy napig nyeltem vékony vizet, és nagyon keveset ettem. Az eredmény: Csak 66,3 kilót nyomok, és 2,3 kiló elment.
Az étrend-terv négy napra
30 g cukrozatlan kukoricapehely 240 ml fölözött tejjel, 115 g körte konzerv (hozzáadott cukor nélkül), 30 g napraforgómag nyersen vagy pörkölve. 1 pohár vékony víz
Ebédelni
115 g pulyka sonka, 30 g mozzarella (zsírszegény), 230 g meggyparadicsom. 1 pohár vékony víz
Mi van a vékony vízben?
Érdekes is
• víz: Megszünteti az éhségérzetet, kiöblíti a salakanyagokat és "negatív kalóriákat" éget el - még a zsírt is (a test kb. 50 kalóriát használ fel 500 ml vízben).
• Gyömbér: Illóolajokon keresztül hat a gyomor-bél traktusra, elősegíti a nyál, a gyomornedv és az epe termelését, valamint a bélműködést. A diétákkal egyébként gyakran előforduló hányinger is eltűnik.
• Uborka: A vízhiányos és vizelethajtó, a toxinok és a húgysav (a zsír lebontása miatt) könnyebben eltávolíthatók. Serkenti az anyagcserét, erősíti a bél nyálkahártyáját és az immunrendszert.
• Citrom: Elősegíti az emésztést és a vérkeringést, serkenti a sejtek anyagcseréjét és a nyirok áramlását. Támogatja a méregtelenítést, elvezeti a szövetet.
• Menta: Érzéstelenítő hatással van a gyomor bélésére (éhség), serkenti az epe termelését és ezáltal a zsíranyagcserét.
Hogyan támogatja a vékony víz az étrendet?
Nyugtatja az emésztőrendszert, ugyanakkor gyengéden stimulálja - a zsírvesztés előkészítésében. A puffadás és a víz visszatartása (a rossz táplálkozás miatt) eltűnik. Pszichológiailag fontos: a napi felkészülés elősegíti a kitartást.
Milyen gyakran iszom a vékony vizet?
Legalább naponta háromszor: egy-egy pohár reggelire, ebédre és vacsorára. Az étkezések között gyógyteákat is ihat.
Hogyan támogatom a hatást?
Kerülje a túl sok sót, fűszerezett sókat, erősen feldolgozott és sült ételeket. Szintén kedvezőtlen: a nyers zöldségek (felfújt, a zöldségek jobban főznek) és a cukorpótlók, például a szorbit és a xilit (a has zsírossá válik). Jó viszont: 5 perc séta minden étkezés után.