Vízzel való böjt - egy nap étkezés nélkül
Utoljára módosítva: 2020.01.01
Köztudott, hogy a fekete böjt csak előnyökkel jár. Mind az alak megőrzéséért, mind a szervek pihentetéséért és gyógyításáért. Koda Mitsuo, Japánban jól ismert dietetikus számos kutatási tanulmányt végzett az orvosi éhezéssel vagy böjtöléssel, amint tudjuk. (Dr. Koda Mitsuo a "Ha kevesebbet eszel, akkor tovább élsz" című cikk szerzője is.)
Az eredmények valóban fantasztikusak, és a következtetés egy: a napi éhezés csak az emberi testnek kedvez. Ebben az értelemben a terápiás éhezés minél nagyobb teret nyer a szakemberek körében, akik szükség esetén ajánlják.
Milyen előnyökkel jár a fekete poszt?
1. A hetente egyszer gyakorolt éhség regenerálja a szerveket
2. Egyes betegségek kezelhetők, természetesen a kapcsolódó kezeléssel, amelyhez hozzáadódik a terápiás éhezés.
3. Egy éven át heti egy nap gyakorolva segít a test szabályozásában. Növekszik az energia
4. A böjt egy napja legalább 3 hónappal fiatalítja a szerveket
Javaslatok a böjtre (vízzel)
A böjt napjának megtartása mindenekelőtt optimizmust és vágyat igényel. A böjt megtartása nem könnyű, és nem ajánlott megtartani, ha teljes napja van, és hallgatólagosan sok energiára van szüksége.
A fekete böjtöt akkor tartják, amikor otthon, nyaraláskor vagy nyaraláskor van.
Felkészülés szükséges legalább két nappal a kérdéses nap előtt. Adjon fel állati eredetű ételeket, és fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget.
A vízfogyasztásnak is növekednie kell. A böjt napján sok vizet kell inni a test megfelelő működéséhez.
Fejfájása és szédülése lehet. Ez normális, tekintve, hogy a test 24 órán keresztül hiányzik az élelemtől.
Másnap böjt után nem jó zsíros ételeket vagy túl sok szénhidrátot fogyasztani. Fokozatosan kell szednie, és enni egy kicsit, főleg zöldségeket, gyümölcsöket és természetes gyümölcsleveket.
A szakemberek által ajánlott másik szempont, hogy éhezés után soha ne fogyasszon húst vagy savanyú terméket.