Vonzó; Karcsú - Vitova Fitness
Optimalizálni akarja az alakját, lefogy,
nézzen ki képzeltebb és egyél jobban?
Az érintett területek célzott kiképzése mellett a kívánt alak alapja elsősorban az, hogy következetesen annyi kilót fogyjon, amíg az ideális súly a mérlegre nem kerül. Támogatjuk Önt ebben a projektben. Olyan módon, hogy ne legyen kényszer vagy akár kínzás. Csak az étrend tudatos megváltoztatásával és a kellő testmozgással hosszú távú eredményeket érhet el - és nem hagyhat el egy kis élvezetet sem.
A fogyáshoz kevesebb kalóriát kell a szervezetbe helyezni, mint amennyit elfogyaszt. Csak akkor lesz kisebb a súly és jobb az ábra. De hogyan lehet megváltoztatni a kalóriaegyensúlyt anélkül, hogy üresen hagynád a tányérjaidat és a gyomrod fellázadna? Mint az életben oly gyakran, két lehetőség van:
1. Táplálj kevesebbet. Ez általában radikális "diétának" hangzik. Nem így a "figurscout" koncepcióval. Az étel összetételében bekövetkező kis változások a kívánt kalóriatartalmat a teljes tányérok ellenére is elérik.
2. Fogyassz többet. Akárcsak az autók benzinfogyasztása, az emberek kalóriabevitele is a mozgás gyakoriságától és intenzitásától függ. A garázsban parkolva az autó fogyasztása majdnem nulla, míg a kanapén fekve kalóriafogyasztásunk hasonló tartományban van. Minél többet mozogunk, annál meredekebben nő a kalóriafogyasztás. A megfelelően kombinált erő- és állóképességi edzés az anyagcsere turbója, valamint a tartós fogyás és az alak sikerének garanciája
Figurscout - Az ábra program
A személyes figuraterv - a jó érzéshez vezető út
Ábra programunk lényege az "ábra terv", amelyet minden résztvevő megkap. Ez a terv egyedülálló és teljesen új fejlemény. Minden vásárló számára külön szakácskönyv készül, kinyomtatva, és egyedi receptekkel. Minden "figuraterv" csak egyszer áll rendelkezésre. Minden terv optimálisan igazodik az ügyfél igényeihez és kívánságaihoz.
A receptválasztás alapja az Ön alap- és teljesítményforgalma, amelyet mi határozunk meg a stúdióban. Ezután jelezheti azokat az ételeket, amelyeket nem tud tolerálni, vagy amelyekre allergiája vagy idegenkedése van. Például a vegetáriánusok mindenféle húst megszavaztatnak. Az allergiások kizárhatják a mogyorót, a szezámmagot, az articsókát és sok más ételt. Ha csak egy kis időt szeretne tölteni a konyhában, válassza a "főz kevés" lehetőséget, szeret főzni naponta? Válassza ki a "szeret főzni" pontot. Anyagcsere-rendellenességek tetszés szerint felvehetők a receptválasztékba. A figurplan egyedülálló és segít a fogyásban. 3 teljes recept reggelire, ebédre és vacsorára vezet végig a napon. A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű vagy élvezetesebb.
Erő- és állóképességi edzés - a megfelelő kombináció
Az erő és az állóképesség megfelelő kombinációja fontos szerepet játszik a fogyásban és az alakedzésben. Az állóképességi edzés mellett izmainknak nagy szerepe van a zsírvesztésben - igazi zsírégető kemencéknek számítanak. És a legjobb az egészben: ha rendszeresen edzed az izmaidat, akkor pihenés közben is sok energiát égetsz el.
A kiegyensúlyozott, biztonságos és hatékony erőedzés ezért fontos eleme a karcsú alkatnak és a gyönyörű testnek. Oktatói csapatunk az Ön igényeinek megfelelő képzési programot készít. Fokozza anyagcseréjét erő-állóképességi körünkben, vagy alakítsa alakját a Technogym chipkártya vezérlésű prémium erősségű berendezésén. A havi 200 fitnesz tanfolyamunk egyike, vagy az ingyenes és funkcionális edzés szintén a megfelelő edzésforma lehet az Ön számára.
Slimyonik - finomhangolás a problémás területekhez
A SLIMYONIK segítségével olyan folyamatot fejlesztettek ki, amely támogatja Önt álmai alakjához vezető úton. Egészséges étrenddel, valamint jó erő- és állóképességi edzéssel kombinálva ez a nyomáshullámos masszázs segít csökkenteni a testméretet és a narancsbőrt.
Hogy működik ez?
Az anyagcsere akár 280% -kal is megnő a nyomáshullám masszázs révén. Ezenkívül aktiválódik a bőr és a zsírszövet oxigénellátása és véráramlása, a szövetek eldugulnak, és a vénás vért, valamint a tárolt szennyező anyagokat és salakanyagokat a nyirokrendszeren keresztül gyorsabban szállítják el. A nyirok ezt általában nem önmagában teszi - ezért van értelme a nyirokrendszert kívülről támogatni. A zsírsejtekben az anyagcsere 2-3-szorosára növekszik. Az eredmény: több tápanyag ég meg, és így a lerakódott zsír lebomlik.
Ugyanakkor új rugalmas és kollagén rostok képződnek. A bőr frissebbnek és feszesebbnek tűnik, felszabadul az izmok feszültsége és görcsölése, valamint csökken az étrend-rezisztens problémás területek.
A SLIMYONIK-ot orvosi rehabilitációra fejlesztették ki, és jelenleg az esztétikus testkezelés területén az egyik legsikeresebb, teljesen fájdalommentes és természetes technológiának tekintik.!
Izomedzés - a figurakészítő!
Az izomedzés nemcsak egészségessé tesz, hanem szilárd és feszes testet, és ezáltal vonzó alakot is biztosít. Ha hatékonyan akarja lebontani a zsírt, izmokra van szüksége. Az izomedzés a testet igazi "zsírégető kemencévé" teszi. Minél több izomunk van, annál több energiát használ fel testünk - a nap 24 órájában. Izomedzés nélkül életünk során elveszítjük izmaink és erőnk 1/3-át. Pozitív azonban, hogy az izmok még idős korban is edzhetők. A megfelelő izomfűző megszerzéséhez teljesen elegendő hetente kétszer edzeni.
A modern TechnoGym felszereléstechnika az ilyen képzés tökéletes megvalósítását kínálja. Ez garantálja az egészséges és időre optimalizált izomedzés egyszerű, biztonságos és hatékony formáját. Természetesen alternatív vagy kiegészítő képzési lehetőségeket is kínálunk klasszikus és ingyenes edzőeszközökön.
A súlykulcs a siker kulcsa - mert az alak a génekben is megtalálható!
- Vannak barátaid vagy ismerőseid, akik annyit ehetnek és ihatnak, amennyit csak akarnak, és az alak alig változik. Csak annyit kell tennie, hogy gondolkodjon az ételről, és a mérleg fel fog emelkedni. Edzik, mint mindenki más, de nem ér el nagy előrelépést. A megoldás megtalálható a génjeiben. "
A Figurscout által gyártott Weight Key® válaszokat ad. Mi a személyes hízlalás? Miből áll az optimális étrend? Hogyan kell megtervezni az edzését? Ami igaz a párodra, barátodra vagy ismerősödre, az rossz lehet neked.
Így működik: Az elemzéshez szükségünk van egy kis DNS-anyagra, amelyet egyfajta vattacsomóval veszünk fel az arc nyálkahártyájáról. Gyors és teljesen fájdalommentes. A laboratórium elemzi a DNS-ét, és felhasználja az optimális étrend és testmozgás kiszámításához. Megtudhatja, hogyan reagál az anyagcsere a szénhidrátokra, zsírokra és fehérjékre. Mit újrahasznosítanak, mit tárolnak? Melyik típusú képzés a hatékonyabb az Ön számára? Válaszok olyan kérdésekre, amelyekre eddig senki sem tudott megbízhatóan válaszolni.
Mindent a sikerért
Laboratóriumi értékelés kötött formában
Diéta terv fogyás és fenntartás
Képzési és táplálkozási ajánlások
Személyes tanácsok és a képzéshez való alkalmazkodás