Vörösbor tanulmány Egy pohár ugyanolyan hatékony, mint egy órás testmozgás! Egészségügyi trendek
A borbarátok vigyáznak: Egy amerikai tanulmány szerint egy pohár vörösbor fogyasztása naponta ugyanolyan hatékony, mint egy óra az edzőteremben!
Számtalan diétával próbálta hadat üzenni a felesleges fontjainak. De bármennyire is próbálkozol, a fogyás csak nem fog olyan jól menni.
Van egy olyan étrendünk az Ön számára, amelynek különösen a borrajongóknak kell tetszeni: A. Kutatója Alberta Egyetem egy tanulmányban kiderült, hogy egy pohár vörösbor valójában minden nap leadhatja a kilókat.
Inkább inni, mint tornázni?
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen: A tanulmány eredményei szerint egy pohár vörösbor naponta ugyanolyan hatékony, mint egy órás edzés a fitneszközpontban.
- A borban található úgynevezett antioxidáns resveratrol vegyületek aktiválják a sejtekben a védőmechanizmusokat, ezáltal erősebbé válva.
- De a fizikai állapot, a szívműködés és az izomerő is javul - akárcsak egy rendszeres edzésnél!
Kevesebb vágy a vörösbornak köszönhetően
A Washington State és a Harvard Egyetem tudósai egy másik tanulmányban azt találták, hogy egy pohár vörösbor közvetlenül lefekvés előtt kielégítheti a bosszantó vágyakat. Csökkenti a chips, csokoládé és társa iránti vágyat 70% és megakadályozza a zsír tárolását a meglévő zsírsejtekben.
Tehát, ha a jövőben egy kicsit megkönnyítené a fogyást, megragadhat egy pohár vörösbort. Nem szabad azonban a tanulmány eredményeit úgy felfognia, mint egy lehetőséget arra, hogy átadja a testét a testmozgásnak és az egészséges táplálkozásnak! A rendszeres edzés és az étrend megváltoztatása szintén utat nyithat az álomfigura felé. És: semmilyen körülmények között nem lehet több, mint egy pohár naponta, különösen hosszú távon. Akkor az alkohol káros az egészségre, és elveszíti jótékony hatását.