Vrabiarticole Jurnal de Vrăbiuță
Jelenleg böngészés: #vrabiarticole
Minek enni avokádót?
Személyes megjegyzésként azt mondanám, hogy meg kell ennünk, mert finom. De ez a gyümölcs az íz mellett csomóba kerül, számos egyéb egészségügyi előny és sziluett mellett. Mexikóban őshonos, és a körte alakú gyümölcs színe és színe változhat.
Az étrend legjobb ételeinek teteje
Teljesen helytelen, amikor egy étrendre gondolunk, hajlamosak vagyunk szűk ételek választékát választani, és ez a fogyásról szóló mítoszok miatt. Bár régóta tudom, hogy a fogyáshoz éhen kell halnunk, fel kell adnunk az összes szénhidrátot vagy sok gyümölcsöt kell ennünk, az igazság az, hogy […]
Bogyók - az egészség és az ifjúság forrása
A bogyók - az egészség és az ifjúság forrása Évszakukként, és mivel mindig szinte minden nap örömmel fogyasztom őket, nem tudtam nem észrevenni az általuk nyújtott előnyöket. Mindig is azt mondtam, hogy előnyösebb, ha minden gyümölcsöt akkor fogyasztanak, amikor annak az évszaka van, mert akkor […]
A jóllakottság érzése - hogyan érjük el?
Amikor elindítunk egy súlycsökkentő programot, az első szabály az ételadagok csökkentése, de nem szükséges, ha az ételeket, amelyek plusz kilót hoztak nekünk, leveles salátákkal, nyers vagy párolt zöldségekkel, sőt állati fehérjével, soványra cseréljük. zsírban. Legtöbbször a […] érzése
Súlyproblémák - pszichológia vagy közöny?
Súlyproblémák - pszichológia vagy közöny? Nem tudom, hogy a fogyás összes témáját kimerítettem-e, és fordítva, de magyarázatok keresése közben kitértem a pszichológiai oldalra is. Őszintén szólva nem kerestem pszichológiai válaszokat a plusz kilók problémájára, de véletlenül ide is eljutottam. A felnőtt életben […]
Depresszió - a lélekben érezhető és a tükörben látható
Depresszió - érezhető a lélekben és látható a tükörben Bár a depresszió orvosi és nagyon súlyos állapot, hajlamosak vagyunk azt mondani, hogy depressziósak vagyunk minden olyan helyzetben, amelyet kedvezőtlennek tartunk: a kinti időjárástól a bizonyos tényezők miatt rossz hangulat […]
Negatív kalóriák - zsírégetők természetes formájában
Negatív kalóriák - természetes zsírégetők Bár a név félrevezető lehet, a negatív kalóriák bizonyos élelmiszerekre utalnak, amelyek a feldolgozás során a szervezetben több kalóriát fogyasztanak, mint a bevitt ételek. Tehát sem üres kalóriák, sem kalóriamentes ételek, alapvetően […] égetői.
Mikroelemek a fogyás folyamatában
Ami a fogyást illeti, balról és jobbról bármit hallunk és látunk a MAKRONUTRIENTEKRŐL. Ahogy a neve is sugallja, elengedhetetlenek, mind a fogyás, mind a fenntartási folyamat során. Mi más? Létfontosságúak! Mindannyian tudjuk, hogy három van, és a legrosszabb, attól függően, hogy […]
Terhesség - az élet adásának csodája a plusz kilók terhével szemben
Biztosan vannak köztünk olyan nők, akik terhesek vagy szeretnek anyává válni. Testsúlycsökkentő csoportban két lehetőség van: vagy súlyproblémáik voltak, vagy pedig egészséges táplálkozás módját keresik, anélkül, hogy túl sok kilót szednének terhesség alatt. Nyilvánvaló, hogy a terhelés rendkívül nagyot hoz […]
A könnyű termékek illúziója!
Ismeri azt a pillanatot, amikor rájövünk, hogy felszedett néhány plusz kilót, és úgy döntünk, hogy feltörjük őket? Nos, valószínűleg ismerősnek tűnik, ha azt szeretnénk, ha az összes kedvenc ételt és desszertünket valami hasonlóval cserélhetnénk, de "diétás", "diétás" vagy "könnyű". Nos, szakemberek […]