Waffle Hearts fogyókúrás fórum
Vendég3781
Tudja valaki a gofrisütő hozzávetőleges kalóriatartalmát a gofrisütőről? Tehát egy ostya, amely 5 szívből áll, olyanokból, amelyek a karácsonyi vásáron is kaphatók.
Nem csökkentett kalóriatartalmú édesítő tésztára gondolok, hanem klasszikus cukorral stb.
Van egy sütéskönyvem, benne a kalóriákkal. Sajnos ezek mind kissé szokatlan gofri készítmények. szerintem az a recept, amely a legközelebbi a normál gofrához, a vajmalmi-fahéjas recept.
200 g lisztből, 350 g vaj tejből, 40 g cukorból, 1 csomag vaníliás cukorból, 2 teás fahéjból, 2 tojásból, 1 csipet sóból áll.
egy egész gofri itt 3105 kalóriát tartalmaz.
ha kihagyja az írót, 2979 kalóriát kap. a fahéjat 15 kcal-ra kerekítjük, ha ezt is kivonja, akkor 2964 kalóriánál lennénk. ezt 5-tel elosztva 593 kalória származik. Pokolian soknak tűnik számomra, de nem hiszem, hogy a sütőkönyvem hazudik, és író és fahéj nélkül valójában nagyon közel esik a normál rezeothez, igaz?
Gast3781
Szinte biztos, hogy tipográfiai hiba. Még akkor is, ha az összes hozzávalót beírja a zsírkalkulátorba, csak kb. 1200 kcal-t kap a tésztáért, és ezt elosztjuk a belőle készült gofri mennyiségével.
Egy kg cukor nagyjából ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint egy gofri esetében.
anke1973
Vedd lazán. Ne ijedj meg. Ez valójában több gofri információja. Szerintem egy ilyen szívnek kb. 60 kcal és 4 g zsírnak kell lennie. Attól függően, hogy hány gofri van.
Most néztem újra a WW vásárlási útmutatómban, és ott valami hasonlót ír.