Waln; sse f; r egészséges Gef; e

Ugrás címkék

Normál linkek

• itthon
• keresés
• tartalom
• Segítség
• Kapcsolatba lépni
• lenyomat
• Adat védelem

Navigáció:

• Jelenlegi
  • hírek
  • Cukorbeteg naptár
  • Egészségügyi politika
  • Hírlevél
• Cukorbetegség információ
• Cukorbetegség a mindennapi életben
• táplálás
• Fő téma
• Útmutató a cukorbetegséghez

Termékbemutatók

rólunk

A megbízható egészségügyi információkhoz a HONcode szabványt követjük.

A med. Igazolása A MediSuch keresőmotor megfelel a 2015. évi irányelveknek.

Egy új tanulmány pozitív hatásokat mutat a koleszterinszintre és az érvédelemre

A dió nemcsak jó ízű, ha elegendő fogyasztással javíthatja, sőt helyreállíthatja az endotheliális funkciót (az artériák rugalmasságát). Az ateroszklerózis kialakulásában, vagyis az érfal megkeményedésében szerepet játszó káros sejtadhéziós molekulák csökkenéséhez vezetnek. Ezzel a kettős pozitív hatással a keringési rendszerre a dió megelőzheti a szívbetegségeket.

A Circulation mai számában, az American Heart Association folyóiratában megjelent tanulmányi eredmények megerősítik azt a tézist, miszerint a diónak az egészséges étrend részét kell képeznie. Dr. Emilio Ros, a barcelonai Clnnic Kórházból és a tanulmány kutatási vezetője hangsúlyozza, hogy nemcsak egyetlen anyag, hanem a dió egésze is elősegíti az erek egészségét. A dió nélküli mediterrán étrendhez képest azok elfogyasztása 64 százalékkal fokozta az endothel-függő értágulatokat, míg az 1-es érsejt-adhéziós molekula mennyisége 20 százalékkal csökkent

Dr. Ros a megnövekedett vaszkuláris rugalmasságot a dió egyedi tápanyagprofiljának tulajdonítja: "A dió az összes többi diótól abban különbözik, hogy magas alfa-linolénsavat (ALA) tartalmaz, amely növényi omega-3 zsírsav, amely valószínűleg más antiaterogén tulajdonságokkal rendelkezik."

Hangsúlyozta továbbá az L-arginin aminosav és az E-vitamin gamma-tokoferol forma magas tartalmát a dióban, amelyek hatékonyan megakadályozzák a veszélyes érelzáródást. "Akinek vannak szívbetegségének kockázati tényezői - legyen szó dohányzásról, magas koleszterinszintről, cukorbetegségről, magas vérnyomásról vagy túlsúlyról - szembesül azzal a ténnyel, hogy artériái nem tudnak megfelelően kitágulni, ha szükséges" - folytatja RoЯ.

A barcelonai egyetem Clnnic kórházának lipidklinikáján elvégzett vizsgálatban 21 magas és magas koleszterinszintű, 25 és 75 év közötti férfi és nő koleszterinszint-csökkentő mediterrán étrendet vagy hasonló kalória- és zsírtartalmú étrendet fogyasztott. amelyben azonban az egyszeresen telítetlen zsírsavak energiájának körülbelül 32 százalékát napi 40-65 gramm dióval helyettesítették (8-13 darab). Négy hét után a betegek átálltak az étrend másik formájára.

"Ennek a tanulmánynak a biztató eredményei az orvosok és a betegek számára egyszerű, de hatékony táplálkozási eszközt biztosítanak a szívbetegségek elleni küzdelemben" - hangsúlyozza dr. Végül RoЯ. A tanulmány vezetőjének ez az összefoglalója okot ad a reményre, mert eddig a cukorbetegek több mint 75 százaléka szívrohamban vagy stroke-ban halt meg.

A dióval kapcsolatos általános, német nyelvű információk az interneten találhatók: www.walnuss.de.

Szerző: hu; utoljára szerkesztve: 2004.3.24

---