WeCook WeCare - 10 étel, amit rágni lehet egy Julia Roberts mosolyért

Ki ne álmodott volna arról, hogy Julia Roberts ellenállhatatlanul mosolyog? Gondoljon vissza a Pretty Woman-re, Vivian a legjobb mosolyát nyújtva Edwardnak. Lehet, hogy egyszer rajtad lesz a sor, de nem lehetsz Vivian anélkül, hogy ápolnád a fogaidat. Fedezze fel azt a 10 ételt is, amelyet meghívhat a tányérjára, hogy gyönyörű fogai legyenek. !

rágni

1 - lazac

Bármennyire is csodálatosan hangzik, a lazac segíthet abban, hogy úgy nézz ki, mint Julia. A húsában található fluorid (1,9 mg/100 g) valóban hozzájárul a fogzománc és a fogakat tartó csontok megszilárdulásához. A lazac hetente egyszer fogyasztva megakadályozza a fogak lazulását és az üregek megjelenését. A lazac D-vitaminban is gazdag, így erősíti a szemfogakat, a metszőket és az őrlőfogakat.

2 - csokoládé

Biztosan a hét legjobb hírei! Várjon azonban egy kicsit, mire az első táblagépre ugrik. A csokoládé válhat a fogak szövetségesévé, ha nem túl édes, mert a kakaó foszfátokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák, hogy bizonyos savak károsítsák növekvő mosolyát. Ráadásul zsírsavai védőfóliát képeznek, ami lelassítja a fogak erózióját. Ezenkívül a csokoládé polifenolokat is tartalmaz, így harcolva az orális mikrobiotára káros baktériumok szaporodása ellen. Figyelem ! Válasszon étcsokoládét, legalább 70% kakaóval.

3 - nyers sárgarépa

Ez a zöldség nemcsak rózsássá teszi az arcát (hinni kell a szüleinek), hanem ropogós állaga megtisztítja a száját az élelmiszer-pazarlástól. A nyers sárgarépa megrágása a nyáltermelésben is fellendülést eredményez, ezáltal csökkentve a száj savasságát, ami a fő oka a fogak eróziójának.