Wellness és egészség 2014. január
Wellness | Egészség | Táplálkozás | Diéta | Életmód
oldalakat
2014. január 25, szombat
# Valentin napi ajánlatok - mutassa meg igazi # szerelmét
2014. január 19., vasárnap
Természetes fény és egészséges szőr # lónak, # kutyának és # macskának
2014. január 16, csütörtök
A vadonatúj Bruce Willis #scent - nemcsak # parfüm, hanem egy nyilatkozat is
2014. január 13, hétfő
Megerősített hatékonyság # bőrfolt és # pattanás ellen
A tisztátalan bőrt leginkább a bőrben található faggyúmirigyek túltermelése okozza. Ha a faggyúmirigyek eltömődtek, ideális feltételeket kínálnak a mikroorganizmusok szaporodásához. A MICROSILVER PLUS arcápolási termékek tisztítják a bőrt és ellensúlyozzák a nem kívánt baktériumokat.
2014. január 12, vasárnap
# Nyugdíjasunk biztonságos
Ha ugyanazon a véleményen van, akkor nem kell többet olvasnia:-)
Ha másképp gondolkodik róla, és szeretné megőrizni #living színvonalát idős korában, vagy már szeretné javítani, akkor ezt a linket ajánlom:
2014. január 10., péntek
# Fogyás megkönnyítve - Az egyszerű # diéta abszolút tiltások nélkül
A Figuactiv egy nagyon egyszerű diétás programot kínál, amely rengeteg teret enged a sokféle változatosságnak
és egyedi kiigazítások. Ha csak a következő terv tetszik
három étkezéséből kettőt javasolt az egyik finom Figuactiv termékkel
cserélni, akkor alapvetően semmi nem romolhat el. A diéta megadásához-
Annak érdekében, hogy még könnyebbé váljon a siker, megadjuk a legjobb tippeket és trükköket a sikeres étrendhez.
Sokat iszik!
Az ivás mindig jó, főleg diétázáskor! A sok folyadékfogyasztás nemcsak stimulálja az anyagcserét, hanem csökkenti az éhségérzetet és biztosítja a gyönyörű arcszínt! Igyon legalább 2 litert naponta, vagy többet. A Figuactiv böjt tea ideális, mivel a benne lévő gyógynövénykeveréknek köszönhetően különösen hatékonyan csökkenti az éhséget.
Nincsenek abszolút tilalmak!
Ha úgy érzi, hogy az összes kedvenc ételt diétáznia kell, akkor valószínűleg nem fogja ragaszkodni hozzá a végéig. Ha nem tud krumpli, csokoládé vagy tejszínes szósz nélkül élni, hetente egyszer engedje magát bűnnek. Természetesen fontos, hogy ezt kompenzálja, ennek legegyszerűbb módja egy extra gyakorlat elvégzése!
A zöldségek jót tesznek neked!
Egyél annyi zöldséget, amennyit csak akar, szinte nincs benne kalória! Ha a nyers zöldségek túl unalmasak az Ön számára, akkor alacsony zsírtartalmú mártogatósokat is megtehet velük. A zöldségbetétek a Figuactiv leveseknél is jól mutatnak, és megfűszerezik a Figuactiv ételt is!
Nincs kalória a pohárban!
Igaz, az ivás fontos és egészséges. De nem minden ital jó neked!
Távolítsa el menüjéből a kólát, gyümölcsleveket és fehér kávét, és takarítson meg magának olyan felesleges kalóriákat, amelyek nem töltenek fel.
A stressznek mennie kell!
A stressz hízik is, ami tudományosan bizonyított. Minél több stresszhormon van a vérben, annál könnyebb felépítenünk a zsírlerakódásokat. Készítsen egyensúlyi kikapcsolódási rituálékat, például rendszeres szaunákat, masszázsokat vagy testmozgást. Az LR Brain & Body további segítséget nyújt
Performance Drink Mind Master egyet erős partner a stressz ellen!
Az étkezési terv felépítése!
Nem ritka, hogy az emberek meglepődnek, amikor egy nap folyamán tudatosan figyelnek arra, amit fogyasztanak. Tehát csak a főétkezésekre korlátozódjon, és kerülje a folyamatos evést a kettő között. Ha egyáltalán nem tudja elengedni, akkor reggel és délután tervezzen harapnivalót (természetesen gyümölcsből és zöldségből áll, nem tortából vagy csokoládéból!). Ha az állandó éhség sok snackre készteti, akkor a Figuactiv Linée + 3 és a Figuactiv segít
Nagyböjt tea.
Óvakodjon a jo-jo effektustól!
Ugyanolyan híres, mint hírhedt, a jo-jo effektus. Amint lefogytál 5 kilót, 10 új csatlakozik hozzád a csípődön. De ennek nem kell lennie!
Ez a probléma szinte mindig csak akkor fordul elő, ha a fogyókúrás személy túlhaladja a kalóriacsökkentést. Ne csökkentse túlságosan a kalóriabevitelt; ez a testének csökkenti az alapanyagcserét. Ez egyáltalán nem jó, mert ez azt jelenti, hogy automatikusan kevesebbet éget, még akkor is, ha ugyanannyit mozog. Az alapelv az, hogy nem szabad tartósan csökkenteni a kalóriabevitelt több mint 700 kcal-mal.
Ha nem most, akkor mikor?
Kezdje most a próba-étrenddel vagy a 3 részes keverékkészlettel (ebben a hónapban kínáljuk). Mire vársz? Egyszerűen kattintson bármelyik képre vagy linkre, és kezdje el a diéta programját ma.