Wesp fitneszközpont - legyen erős
Üdvözöljük a wersp Merseburg fitneszstúdióban
+ Megelőző tanfolyamok az SGB V. §-a szerint (az egészségbiztosító társaságok finanszírozzák)
+ Súlyemelés+ Kettlebell képzés
Sportolunk. Szeretjük a sportot. Sportot élünk. Mindenki, aki egészséges akar maradni, aki gyorsabb, erősebb, karcsúbb vagy egyszerűen fitt akar lenni, velünk edzhet, vagy tanácsot kaphat. A funkcionális edzés és a funkcionális táplálkozás programjaink rögzített alapelve. Halle-ban (Saale), Lipcsében és egész Németországban a vállalati egészségfejlesztés területén is aktívak vagyunk.
2005 óta kutatjuk. Központunkban bevált koncepciókat tesztelünk, és új módszereket és termékeket fejlesztünk ki. Ezeket a módszereket közvetlenül integráljuk klubtagjaink edzésébe, és az új termékeket azok a sportolók használják, akik diagnosztikára és tanácsadásra érkeznek, mert az optimális fitnesz és az egészséges táplálkozás mindenki számára más és más. A mi feladatunk az Ön számára megfelelő képzési terv kidolgozása. A legjobb képzés érdekében Önnek pontosan tudnunk kell, mit szeretne elérni. Együtt fogjuk meghatározni a céljait. Ezután izomfunkciós tesztek és teljesítménydiagnosztika segítségével elemezzük az Ön igényeit. Ezeket az információkat saját személyes edzés- vagy táplálkozási tervének elkészítéséhez használjuk fel.
Ezt mondják sportolóink és klubjaink
Holger Krause
Astrid Kraker
Szia,
itt beszél egy hajdani "sportcsúcs"!
Nekem, 51 éves Astrid-nak hirtelen 3 x 2h állóképességi sportot kellene végeznem az orvostól a rossz légzésem miatt ...? Én, aki állandóan időhiányban szenvedek, mert ..., legalább 60 óra a munkahelyemen, akkor még ház, kert, Szerettem volna kutyázni és aludni is valamikor! A férjem és egy jó barátom seggbe rúgásával, aki elvitt engem, csak beszélgetésre ... Itt vagyok.
Christina Hankel
Csak azt akartam mondani, hogy már lefogytam 2 kg-ot - Zumbával és az excentrikus erőedzéssel!
Köszönöm, Christina
Olaf kedvesem
Akár az iskolában, akár az egyéni edzésen a wesp edzői csapatában, mindig jó kezekben érzem magam. A srácok barátságosak, hozzáértők és motiválnak.
Abszolút egyéni támogatást kapok itt. A képzési program pontosan az én igényeim szerint van kialakítva. Ez nem csak azt jelenti, hogy az oktatók itt foglalkoznak személyes klinikai képemmel (pl. A boka osteoarthritisével), hanem a teljesítményemet és a napi formámat is figyelembe veszik.
Az oktatóközpont központi helyen található, könnyen megközelíthető és a felszerelés tökéletes.
Veronika Garcia Cobas
„Már egyszer elvégeztem egy hátsó tanfolyamot. Tehát az elején kissé szkeptikus voltam, hogy segít-e ez a tanfolyam. De azt kell mondanom, hogy kezdettől fogva volt hozzáértő és barátságos támogatás. Ez már a tanfolyam tartalmáról folytatott előzetes megbeszéléseken is nyilvánvaló volt. Nem csak egy tanfolyamot hirdettek, hanem időt és információkat adtak arra, hogy tudatosan döntsek a wesp-i "tökéletes hát" tanfolyam mellett. Nem bántam meg ezt a döntést. A tanfolyam oktatója - itt Patrick Eder - mindig nyugodt karizmájával szólított meg minket, a résztvevőket. A résztvevőkre szabott gyakorlatokkal érezhetően megkönnyíthettem a hátamat. Egy másik hasznos eszköz a gyakorlatok és információk elküldése e-mailben vagy esetemben másolatként. Így továbbra is olvashatom ezeket otthon, és a képek segítségével alkalmazhatom. Összességében remek volt a tanfolyam, így csak ajánlani tudom.
Nagyon köszönöm, Garcia Cobas Veronika
Christian Schmidt
Christian vagyok, 20 éves vagyok, 12 éve görkorcsolyázom és 2008 óta a válogatottnál vagyok.
Ez az év volt az utolsó junior év, és újra szerettem volna támadni, ezt tettem is
szakmai támogatást akartak:) Az elején még megvolt a hatókör, az időtartam stb. kételkedtem, de az első hónap után észrevettem az első előrelépést. Az alapképzés nagyon jól sikerült, és az első próbaversenyek mindegyikét megnyertem. Röviddel ezután sajnos volt egy 4 hetes sérülési szünet. A megváltozott terveknek köszönhetően azonban az első sikerek nagyon rövid időn belül eljutottak, például kétszeres német junior bajnok, a görög görkorisí-világkupán a sprintben elért 3. hely és a világkupán sok más top 10-es helyezés, így az idén a 8. hely volt az összesített vb-n . Ha belegondol, hogy sérülés miatt néhány versenyt el kellett hagynom, nagyon elégedett lehetek a szezonnal és várom a következő nyarat
Lars Harmsen
Segítséget kértem a sporttesztre való felkészüléshez a rendőrségnél való alkalmazás céljából. És megtalálta a srácokat a WESP-ből. Amire számítottam: Jól felépített, egyedi tervezésű edzéstervek és pontos felkészülés a tesztre. Értem. És még sok más: hozzáértő és korlátlan tanácsok szinte éjjel-nappal, nagy rugalmasság és mentális támogatás. Egy év edzés után a sportpróba egy torta volt. És fittebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, mint valaha.
Köszönet a WESP-nek.
Sebastian Stübing
9 éve foglalkozom hegyi kerékpározással, és körülbelül 3 éve foglalkozom triatlonozással. Miután alig javultam az elmúlt években, meg kellett változtatnom az edzésemet. A WESP szakmai és személyes támogatásának köszönhetően hat hónap alatt már majdnem 50% -kal javultam. És ez sokkal kisebb mennyiségű képzéssel. A sok nem mindig segít sokat ...
Nagyon elégedett vagyok a támogatással, mivel kérdéseimre mindig telefonon vagy személyesen kaphatok választ. A képzési tervet szintén nem kezelik statikus objektumként, hanem a személyes állapottól vagy a kinevezési helyzettől függően alkalmazzák. Az edzés felépítésével a munka utáni szabadidőmet maximálisan kihasználom.
Ralf Bärwolff
Lipcsei „akadémikus” kabaré művész
Mindig legyen olyan ember, akinek feltétlenül 40-ben kell feltalálnia a kereket. Inkább futottam. És mivel bármi, ami meghaladja a 200 métert, mindig nagy távolság volt számomra, úgy döntöttem, hogy a maratonra edzek. És ez nagyon rosszul esett volna, ha nem találom a legilletékesebb csapatot az edzés előkészítése és az edzés támogatása szempontjából Lipcse és Skócia között.
Köszi srácok. Nagyszerű munka volt rajtam. Teljesítette a maratont, 6 hónap alatt 8 kg-ot fogyott, felfedezte a futás vágyát, és a sör utólag még mindig ugyanolyan jó ízű ... És amikor 60 éves leszek, és edzenem kell az Ironman-hoz, visszatérek hozzád - ígérem.
Henri Sprungk
Körülbelül 3 évvel ezelőtt pályaváltóként jöttem a triatlonra. Az első évadban Roth-ban teljesítettem a hosszú távot. Az atlétikai ambícióktól vezérelve az edzés köre mérhetetlenül megnőtt a következő évben. Kezdetben tekintélyes teljesítményfejlesztéssel az indulást az idény állítólagos csúcspontján, Wisconsinban, izomproblémák miatt törölték. Az okok alapos kutatása végül a WESP-hez vezetett, ahol már az első találkozáskor nyugodtan éreztem magam. Miután a srácok egyensúlyba hozták a testemet, azonnal egyértelmű volt számomra, hogy hagyom, hogy ők is irányítsák az edzésemet. Optimalizálni tudtuk az edzést, valamint a kerékpáron ülő helyzetet és a futástechnikát az év folyamán. A hosszú szezon során felmerült problémáktól függetlenül a WESP körüli csapat mindig illetékes volt engem támogatni.
Az idei regmanburgi Ironman-n (9:37 h) elért eredmény azt mutatja, hogy a számomra egyedileg elkészített edzéstervek meghozzák gyümölcsüket.
Várom az elkövetkező éveket, hogy a WESP segítségével teljes mértékben kiaknázhassam lehetőségeimet.
Stefan Fritzke
2010 óta foglalkozom triatlonnal és edzésterv nélkül. Vonat, amikor volt idő, és úgy érezte. De az idő javulásában nem történt nagy előrelépés.
Az 5 hónapos edzésnek és a december óta tartó néhány laktáttesztnek, a wesp-vel együtt, idén sikerült az első félmaratonim 1h45 percet tartanom, és a 10 km-es távot 48 perc alatt tettem meg, ahol 6 percre volt szükségem 2010-ben. És a legnagyobb különbség számomra az, hogy hogyan érzem magam a verseny után. Ahol régen sokáig nagyon kimerültnek érezte magát, a célvonal átlépése után most nagyon gyorsan felépült.
A Marco-val végzett kerékpáros diagnózis révén most nagyobb nyomást gyakorolok a pedálra, amikor időmérő helyzetben vagyok, ami eddig nagy problémát jelentett, és sok változás ellenére sem javult. Ezúton is köszönöm Marcónak a nagyszerű diagnosztikát.
Most várom a következő szezont, mellettem a wesp. Köszönöm és nagy dicséret az eddigi nagyszerű együttműködésért.
Stefan
Nico Fritzke
Helló sportolók, most a wesp-ről szóló történetem. Most vagyok a triatlon 3. évében, és keményen edzek. Eddig mindig edzettem, amikor volt időm, hogyan és mit akartam. De sajnos rá kellett jönnöm, hogy az eredmények stagnálnak, és hogy a verseny során minden alkalommal megégnek.
Az első, 2010. decemberi laktáttesztem óta a wesp-i edzéstervek szerint edzek, amelyek a teljesítményemhez igazodnak. Már megünnepeltem az idei első sikereimet: a Mazda futáson Eilenburgban, a lipcsei félmaratonon és az ITT Ferropolisban. Az olimpiai távon 11 perccel javítottam az időmet a tavalyihoz képest, és úgy gondolom, hogy ennek még nincs vége.
Miután beállítottam a kerékpárt a Marco Polo Peichnél, még többet megtudtam az emberek és a kerékpárok kölcsönhatásáról. Azóta gazdaságosabban tudok ülni a kerékpáron és az időmérő helyzetben, hátfájás nélkül.
Köszönet az egész Wesp csapatnak
Sport Frei Nico
Sebastian Voss
Köszönjük az e-mailt és a további támogatást. Még egyszer köszönöm a nagyszerű elemzést és a szakmai LD-t. Eddig nagyon jól megvoltam vele, és az edzés is jól megy. Sajnos a szabadidő egy kicsit rövid, különben több edzés lenne. Nagyon örülök, hogy elvégeztem a tesztet, és nagyon hálás vagyok az L-karnitin és a futócipők stb.
Ezúton is köszönöm a nagy támogatást, Önnek és csapatának. Maradok a labdán, és várom a további együttműködést a jövőben.
Sportmentes. Sebastian.
Per Bittner
5 hónapja dolgozom a WESP-vel, főleg Patrick-kel. Előtte 1 évig az orr szerint edzettem, de ez nem sikerült. Amióta a WESP-vel dolgozom, a teljesítményem ismét javult. Futás és kerékpározás közben végzett némi teljesítménydiagnosztika révén meghatároztam a jelenlegi edzésállapotomat, majd kidolgoztam az edzésterveket, különösen nekem. Ezt megújított diagnosztikával 3 hónap után ismét beállítottuk.
A WESP-vel is van egy bizonyos nyomásom, hogy a tervemet megfelelően hajtsam végre, ha a motiváció nem megfelelő. Tehát minden edzést rögzítenem kell a Suunto órámmal, és el kell küldenem a WESP-nek ellenőrzésre. Nagyon szoros heti telefonos kapcsolatot tartunk fenn, ahol tisztázzák az állapotomat és az edzésterv változását. Ez már a teljesítményemben is megmutatkozott. Így idén megnyerhettem az ITT Triatlont Ferropolisban.
Szerintem a siker kulcsa a sportoló és az edző szoros együttműködése, ami nagyon jól működik a WESP-nél.
Torsten Schmitz
Hosszú versenyzői sport- és edzői karrierem miatt nemrégiben szenvedtem a jobb könyökízület nem specifikus fájdalmaitól. Az ivergo-val és a wesp-vel való szoros együttműködés miatt a teljesítménydiagnosztika és a képzés terén megragadtam az alkalmat, hogy felhasználjam a Walitschek Medizintechnik által biztosított Vital Master-t jelenlegi védencemmel, Robert Stieglitz-szel. Az egy hetes BCR-terápiának köszönhetően az ízületi fájdalom rövid idő után alábbhagyott, az ízület mozgékonysága jelentősen javult, és jó úton vagyok a világbajnokságra való tünetmentes felkészülés felé.
Sportos üdvözlet
Torsten Schmitz (profi ökölvívó edző és edző)
Sieglitz Róbert
A 2009. augusztus 22-i budapesti világbajnoki küzdelmemre való felkészülésem óta szorosan együttműködök az ivergo-val és a wesp-vel a teljesítménydiagnosztika és az edzéstámogatás terén, amelyeket fizikai fölényem miatt meglepő módon nyertem meg.
Sportos üdvözlet
Robert Stieglitz (profi ökölvívó)