Wetterauer Zeitung Wetterauerin a »legnagyobb vesztes« -vel indul
Ms. Rullmann, a "The Biggest Loser" webprojektnél indult, 117 kilogramm, 1,69 méter és 32 éves korával. Az első klippel fehérneműben álltál a kamera elé. Milyen volt?
Silke Rullmann: Leküzdés volt. És valóban kényelmetlen. Csak a klip adásakor jöttem rá, hogy sokan láthatják (nevet). De: mellette állok. És jó sokkterápia volt, mert már nem akarok így kinézni. Mostantól csak a mérlegen lehet előre haladni - vagy inkább lefelé.
Miért mentél el egy tévés/webes műsorba, hogy lefogyj?
Rullmann: Szükségem volt egy lökésre. Lehet, hogy mások kritikusan nézik a televíziót, de nekem ez rendben van. Ez bizonyos nyomás alá helyez, különösen az első napokban, és szeretnék fellépni. Mivel nagyon ambiciózus vagyok, ezt irgalmatlanul lehúzom.
Mit mondanak róla a barátok és a család?
Rullmann: Végig támogatást kaptam. Mindenki klassznak és bátornak tartotta, hogy részt vettem és nyíltan megmutattam magam. Nagyon sok üzenetet kapok kedves emberektől, akik bátorságot adnak a megszólalásra.
Nincsenek gyűlölködők a közösségi hálózatokon?
Rullmann: Eddig - toi, toi, toi - semmi negatívum nem volt benne. Épp ellenkezőleg: olyan emberek, akiket nem is ismerek, írtak nekem az Instagram-on, hogy keresztben fogják tartani az ujjaikat, és sok móka és sikert kívánnak. Ez természetesen nagyon sokat motivál és tol.
Okos anya szeretnék lenni, aki a lánya után tud menni
Korábban megpróbált megszabadulni a túlsúlyától?
Rullmann: Sok mindent kipróbáltam: Súlyfigyelők, alacsony szénhidráttartalmú, anyagcsere-egyensúly, étrend-változások. Ezek egyike sem működött. Valahogy soha nem volt bennem olyan harci kedv, mint amire szükségem volt.
És most érzik a harci szellemet?
Rullmann: Számomra az életminőség javítása, a fittebbé válás és a ruházatom megvásárlása a túlméretes osztályon. Észreveszem a túlsúlyt az ízületeimben, és amikor hároméves kislányom után szaladok, néhány méter után már nem kapok levegőt. Már nincs kedvem ezt csinálni. Okos anya szeretnék lenni, aki a lánya után tud menni.
Hogyan jött, hogy ennyire hízzon?
Rullmann: Mindig volt egy kicsit több a bordámon. De a súlyfelesleget magammal cipelem, főleg lányom születése óta, 2016-ban.
Mit csinál most, hogy lefogyjon?
Rullmann: Étrendemet egyik napról a másikra változtattam: este kivágtam a szénhidrátokat, és teljes kiőrlésűre cseréltem. Kezdetben a hét minden napján állóképességi edzéseket végeztem, azaz edzőtermet, kocogást, nordic walkingot. Időközben ez heti négy-öt sportágra szinteződött.
Összeegyeztethető-e a DRK Friedberg sürgősségi mentős munkájával?
Rullmann: Természetesen nehéz. A műszak tizenkét órán át tart, és különösen téli estéken nehéz motiválni magát. Ezért csak akkor szabad gyakorolni, ha szabad vagyok. Ez jól működik, mert fél munkám van.
Célom, hogy először száz kilogramm alatt legyek
Sophia Thiel mellett edzett. Hogyan működik ez most a mindennapi életben?
Rullmann: Igen, volt egy kezdő edzésünk Sophia Thiel-lel, és most heti egy-két alkalommal edzünk más oktatókkal, többek között Skype-on keresztül is. Van egy heti csoportos tréning is, amelyen az összes internetes jelölt részt vesz. A sikereimet és a kudarcokat kamerával vagy mobiltelefonnal dokumentálom. Aztán van egy heti klip tőlem. Ebben azt is láthatja, mi történt a mérlegen.
Attól félsz, hogy a fogyás nem sikerül újra, és hogy vesztesként érzed magad?
Rullmann: Nem, egyáltalán nem. A célomat tartom szem előtt. A férjem támogat, és a tíz internetes jelölt között motiváljuk egymást, telefonálunk, írunk, recepteket és tapasztalatokat cserélünk.
Mi az álom súlya?
Rullmann: Célom, hogy először száz kilogramm alatt legyek. Hosszú távon szeretnék 38/40 méretet viselni. Fogalmam sincs, hány kilóba kerülne a bukás (nevet). A legnagyobb motivációm az, hogy újra bikinit viselek (nevet).
Akkor sok szerencsét a bikini figura felé vezető úton!
Így működik a »A legnagyobb vesztes«
A túlsúlyos emberek versenyeznek egymással a SAT.1 "A legnagyobb vesztes" című műsorában. A fegyelmed: fogyás. Aki százalékban kifejezi a legtöbb súlyt a szezon végére, az nyer. A résztvevőket szakemberek képzik és támogatják. 18 jelölt egy súlycsökkentő táborba utazik Andalúziába, és a tévé műsorában látható. Tíz másik jelöltet, köztük Wetterauer Silke Rullmannt Sophia Thiel edző és csapata kíséri. Tapasztalatai hetente láthatók az interneten. A webes győztes az elődöntőbe kerül a tévéműsorban, és esélye van megnyerni a szezont.
A "Legnagyobb vesztes" vasárnap 17.45 órakor jelenik meg a SAT.1 csatornán. Az internetes jelöltek teljes epizódjai és klipjei megtekinthetők az interneten a sat1.de/tv/the-biggest-loser címen.