Will demn; Van egy böjt nap egy héten
2004. március 19. óta tagja
829 hozzászólás (ø0.14/nap)
hamarosan szeretnék egy böjt napot tartani hetente. De nem tudok róla.
Az, hogy nem eszik, határozottan helytelen.
Mit kell tennem, mennyi italt, milyen italt.
Hogyan harcolhatok a szédülés ellen? Ha sokáig nem eszem semmit, az megtörténik. A cukorbetegséghez hasonlóan én is remegek (hipoglikémia), ha sokáig nem eszek semmit.
Tehát hogyan tudnék átvészelni egy ilyen böjt napot, és mit kell tennem a méregtelenítésért és esetleg egy kis fogyásért?
Tag 2003. szeptember 6-tól
1,979 hozzászólás (ø0.31/nap)
Nos, a böjtnek meg kell tisztítania a testet, és ugyanakkor fel kell oldania a keringést. Tehát felteszem magamnak a kérdést, vajon nagyon hasznos lenne-e egy gyors nap a héten, amiben valahogy kétlem.
A koplaláshoz általában: napi 2-3 litert kell inni. Természetesen a szénsavas ásványvíz vagy a cukormentes (édesítőszerek nélkül is) gyógyteák lennének a legjobbak. A gyümölcs teák nem ajánlottak, mivel savat tartalmaznak és gyomorpanaszokat okozhatnak.
Körülbelül három napig tart a testnek, hogy megszokja a böjtöt, vagyis nem etetik. Ezt követően a böjtöt sok ember véleménye szerint kellemesnek találják, de azt gondolom, hogy ez személyenként egyéni.
Fel kell készítenie a testét a böjtre is, de akkor szüksége van egy hétvégére, amikor egyedül van otthon. És úgy gondolják, hogy szarvasszarv-sóval viszik el a belek kiürítése céljából, nem hiszed, hogy mi halmozódik fel és mi terheli a testet
Több napos böjt után lassan meg kell szoknia a testét a szilárd ételekhez, így először nagyon puha lerakódású levesek, majd pürék és zabkása, majd puha zöldségek, majd visszatérhet a normál étellel.
A böjtölést azonban a kezelés megkezdése előtt a legjobb megbeszélni egy orvossal, ezt nem kell egyedül elvégezni kellő háttér nélkül.
Remélem, hogy tudtam segíteni egy kicsit.
Tag 2003.03.10-től
3821 hozzászólás (ø0.61/nap)
Ezeket az "egynapos böjtöket" is léböjtként ismerem. Valójában semmi mást nem csinálnak, mint gyümölcslevet, gyógyteát és mindenekelőtt vizet isznak. Sok ember képes gond nélkül bevenni, de vajon ez a helyes-e az Ön esetében, ha megremeg. hát nem is tudom. Ebben az esetben kipróbáltam gyümölcs- vagy zöldséglevet. Ha nagyon rossz, akkor mindig ehet valamit. de ne kényszerítsd magad kitartásra. Egy próbát mindenképpen megér.
2004. január 6-tól tagja
702 hozzászólás (ø 0,11/nap)
2004. március 19. óta tagja
829 hozzászólás (ø0.14/nap)
Jó tudni. Lehet, hogy egy egész héten át böjtölhetek orvosi felügyelet mellett, ha gyógyulást kapok. Mindenesetre csak egy napra korlátozom magam.
Azt hiszem, gyógyteával, vízzel, húslevessel és egy kis zöldséggel vagy gyümölccsel, amit rágcsálhatok, valószínűleg túl fogok élni egy napot.
Ez biztosan jót fog tenni nekem, ha egy nap sem egy igazi méregtelenítő.
Tag 2003.07.29-től
7,015 hozzászólás (ø1.11/nap)
csak a víz határozottan rossz, gondolod ezt? sajnos ez helytelen. pontosan ez az a böjt! minden más nem böjtöl (lé/stb.).
a böjtre is fel kell készítenie a testét. különben szó szerint a nadrágba fog menni, mint hüvelykujjszabály, emlékezhet arra, hogy fel kell készülnie a böjtre, amíg böjtöl, majd amíg megszokja más ételeket.
de egy nap ez tényleg semmi, és keveset is hoz. Jobb, ha egy jó hetet nyaral és gyorsan. Az egyetlen fontos dolog, hogy a tapasztalatlan vízböjt ne legyen felügyelet nélkül. Magamnak nincsenek vele problémáim, de mindenki más és mindenekelőtt mindenkit másképp terhelnek. ez időnként nagyon erőszakos lehet.
egy hétig a következő érvényes:
5 nap felkészülés a tényleges böjtre. hétfő kissé eltérő ételekkel. szerdától kezdve enni kevesebbet, majd enni több gyümölcsöt hétvégéig. fri/sza frissen facsart gyümölcslevek, vasárnap pedig kell egy kis víz gyümölcslével.
csak igyál vizet. de nagyon hamar rájön, hogy alig érez éhséget. neked sincs.
lassan az előkészítés lépéseit. ezúttal csak visszafelé, azaz a vízből némi gyümölcslével (frissen facsart), a tiszta gyümölcslevekig, a gyümölcsig stb.
Tag 2002. január 17-től
6,363 hozzászólás (ø0.92/nap)
Könyvesbolt böngészése közben véletlenül találkoztam egy könyvvel a témában. Körülbelül heti egy böjt napról van szó.
Vessen egy pillantást ide .
Hasznos információkat találhat ott.
2004. március 19. óta tagja
829 hozzászólás (ø0.14/nap)
Tag 2002. január 17-től
19,034 hozzászólás (ø2.76/nap)
Tervezem, hogy a jövő héten egy hétig böjtölök, ha úgy érzed, hogy csatlakozhat !
@Cielito
Jó nyilatkozatok * taps *
2004.08.10. Óta tag
992 hozzászólás (ø0.17/nap)
Azonban, hogy egy igazi táplálkozási szakértő meg tudja-e magyarázni, hogy valójában mit jelent a "tisztítás", vagy milyen anyagcsere-folyamatokat jelent ez? .
2004. március 19. óta tagja
829 hozzászólás (ø0.14/nap)
Tehát nagyon tudatosan és kiegyensúlyozottan eszem. Remélhetőleg ez elég, de legalább nem lesznek extra kalóriák azokon a napokon.
A hét egy napjának elvégzése elég nehéz lesz. Sajnos meglehetősen szabályozatlan munkanapjaim vannak, és szintén minden héten távol vagyok otthonról, és a szállodában tartózkodom. Tehát nem könnyű feladat. Mindig azt gondolom, hogy pénteken van a legnagyobb esélyem.
Időközben megkaptam azt a tippet is, hogy 1/2 liter tejsavóval (tiszta) és sok teával (a lé nem az én dolgom, minden túl édes) átvészelheti a napot.
Összességében tehát nagyjából tudom, hogy megy. Nem lesz nagy \ "méregtelenítő hatása \", de az sem fog fájni, a gyomrom megköszöni. És vészhelyzetben lesz egy banám a zsebemben.
Allergiám miatt több hétig "eliminációs étrendet" kellett folytatnom. Tisztán vegánul kellett étkeznem. Kb. 2 hét után elfojtottam az összes pórust. Amikor kétségbeesetten megkérdeztem orvosomat, hogy ez összefüggésben lehet-e az étrenddel, azt mondta, hogy a szervezet "méregtelenít". Szerintem hasonló lesz, ha hosszú ideig böjtöl. De elmúlt, és csodálatosan éreztem magam. De azt mondom, hogy tiszta vegán étkezés nagyon unalmas, ha nem akarsz megbukni az egyoldalúság miatt.
Tag 2002. január 17-től
19,034 hozzászólás (ø2.76/nap)
Tehát kizárólag vegetáriánusan étkezem, és az elmúlt évtizedekben nem figyeltem fel monotonitásra vagy fáradságosságra
Évente kétszer böjtölök 5-7 napig, és hetente egyszer csinálok teaböjt napot (növényi mantra tisztítás), hogy megtisztítsam a csakráimat !
A tejsavó koplalása is jó, de ha igen, kérjük, használjon tiszta savót, és semmit sem hozzáadott vagy akár cukorral !
A Kombucha és a Kanne kenyérital szintén kiváló böjti ital, csakúgy, mint az egészséges élelmiszerboltokból származó összes tejsavlé !
2004.08.10. Óta tag
992 hozzászólás (ø0.17/nap)
igen, én általában nem iszom levet - csak most hagyja abba. De mivel 1: 1 arányban hígítottam vízzel, ez nem olyan édes.
Ha a helyedben lennék, inkább 1 (-2) gyümölcs-zöldség napot vagy nyers étel napot tennék böjt nap helyett. Vagy egy nap utazás között. Böjtöléskor mindig az első napok a legnehezebbek!
Gondolod, hogy a BELLY köszönöm, vagy általában a súlyod? Ha csak a gyomor a problémás terület, akkor az egész böjt a semmi mellett segít, célzott torna kell
A kezdők számára nehéz lehet vegetáriánusra váltani; eleinte csak mindent lát, amit NEM szabad enni -> ki kell hagynia. És ha vegánnak kellene lennie, mint Ninának, akkor még inkább .
Tag 2003. szeptember 6-tól
1,979 hozzászólás (ø0.31/nap)
Tag 2002. január 17-től
19,034 hozzászólás (ø2.76/nap)
Nem is olyan rossz, és biztosan nem egy böjti napon
2004. március 19. óta tagja
829 hozzászólás (ø0.14/nap)
Nem tudom megmondani, hogy a böjt esetében is így van-e. De biztosan nem egy napon. *higadj le*
Tag 2002. január 17-től
120 hozzászólás (ø0.02/nap)
| Helló, tekintse meg a www.fastenfueralle.de webhelyet, ahol biztosan sok tippet fog kapni. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003.07.29-től
7,015 hozzászólás (ø1.11/nap)
de 66 euró egy szuper-akarok-gyorsan-gyorsan körös gondtalan csomagért enni, hát
2004. március 19. óta tagja
829 hozzászólás (ø0.14/nap)
igen, a 66 € is egy kicsit drága számomra, ezért inkább ragaszkodom a toellen tippjeihez, ahhoz, amit megtalálhat az I-Neten, és ahhoz a könyvhöz, amelyet Lilliane ajánlott nekem.
Mivel nem szeretem annyira a gyümölcsösséget, a soványított gyümölcslé szintén semmi Nina számára.
De imádom a tejtermékeket, nagyon szeretem a tejsavót, természetesen tiszta, lehetőleg a gyógyító savót az egészséges élelmiszerboltból. Iszom egy csipetnyi citrommal, vagy egy csipet sóval, vagy akár gyógynövényekkel (inkább egy kiadós evő vagyok).
Nos, vegetáriánus étkezés nem olyan nehéz. Ezután tejtermékeket és tojásokat is használhat, de a tisztán vegán nagyon nehéz volt.
Abban az időben csak tisztán növényi termékeket használhattam, gyümölcsöt azonban nem. Vágja le a zöldségeket vég nélkül, és mindig gondosan olvassa el az áruházban, mi van az ételben, hogy ne essek semmi rosszat. Teljes haevy! Furcsa módon számomra rendkívül jónak bizonyult, de nem mindig akarom, hogy ezt tegyem.
Természetesen nem a szaga miatt, mert ennek rövid idő múlva vége lesz.
@ ute
igen, a hasa.
Inkább a hasára gondoltam, és a többi belsőre. Minden bőségben biztosan szabadnapot vehetnek. És természetesen egy kicsit remélem azt is, hogy ez pozitív hatással lesz a csontfájdalmamra, mert ha kevesebb fájdalmam lenne, újra sportolhatnék, ezt nagyon hiányolom. Akkor alszol le igazán, amikor semmit sem tudsz csinálni.
Legalábbis a tippjeinek köszönhetően nem követhetek el nagyobb hibákat, mert pozitívan akarok részesülni a böjtből és nem ártani.