Wrap - Nyers - FINOM - egészségmegelőző böjt - böjt kúrák Németországban

Ha az előző napból mártogatós vagy mártás maradt, akkor azzal pakolást varázsolhat.

böjt

Tegnapról még maradt paradicsomszószunk, amelyet nyersen készítettünk. Paradicsommártásunk hozzávalói.

1 evőkanál olívaolaj RAW

  • Ma 2 evőkanál lenmaglisztet adunk hozzá (a kávédarálóban frissen őrölt lenmagot - elektr.). Psyllium héja is használható - ugyanannyi.
  • Ezután mindent megpürésítünk, hogy sima és rugalmas masszát kapjunk:)
  • Most egyenletesen eloszlathatja a keveréket a sütőpapíron, és hagyhatja száradni a sütőben 40 ° -on. A legjobb dolog, ha egy éjszakán át a sütőben vagy az automatikus dehidratátorban hagyja. Száradási idő 6 óra. Ezután lehúzza a pakolást, és levághatja, és tetszés szerinti avokádóval és salátákkal töltheti fel:)

Tipp -> Érdemes egyszerre több lapot készíteni. A pakolásokat szárazon, táplálkozási szempontból legfeljebb egy hétig tarthatja. Ha el akarja takarni őket, nedvesítse meg és várjon kb. 1 percet, utána újra felhasználhatók.