XBody edzések vagy hogyan lehet gyorsan fogyni 20 perces foglalkozásokon
Jó reggelt, jó reggelt, jó reggelt. Jó volt, mert reggel sok mindent sikerült megoldanom. 8-kor indultam el otthonról (mert csak Miss Fundiţă ébreszt fel 7-kor), és 11-re már megoldottam azt, amire vállalkoztam. És ahogy lendületesen felmásztam a metró lépcsőjére, eszembe jutott, hogy megígértem, hogy megírom neked a benyomásomat arról a néhány XBody edzésről, amelyen húsvét előtt jártam.
A fogyni akaró cikkemben elmondtam, hogy kíváncsi vagyok az ilyen típusú edzésekre! Mit csinálok? Tehát egyikünk sem ment el néhány találkozóra húsvét előtt.
Először is el kell mondanom, hogy a Pure Shapes-hez mentem, mert kb. 15 percet tettem otthonról és onnan. Számomra ez egy nagy plusz, mert nem nagyon hiányozhatok otthonról. Nem autóval mentem, mert a busz példaértékűen futott, és előre rögzítve hagyott, ezért kerülgettem a parkolóhely keresését.
Hogyan juthat el a Pure Shapes-hez? A legegyszerűbb módszer a buszozás. Az Unireától tőlük két fix állomás van. Amit gyalog is megtehet, fűtés céljából. Tereptárgyként a Gloria Jeans Caffe nagyon közel van. A közvetlen közelében banda van, a lépcső a bal oldalon található. Menj fel az 1. emeletre és
Mi történik a Pure Shapes első XBody elektrostimulációs ülésén:
Raluca, az egyik ottani edző vett át. Rövid bemutatkozást adott a szobába (nevezhetem így?) - itt van a fürdőszoba, itt vannak tiszta törölközők, itt az öltöző -, majd megmérett és megmérett. Első alkalomként fogalmam sem volt, hogyan kell öltözködni, ezért mellszobrot, harisnyanadrágot és pólót vettem. Amit nem tudtam, hogy ott különleges ruhákat kap, amelyek fölé kerül a felszerelés, így például farmerben is mehet. Leveszed őket, és tiszta ruhákat kapsz. Jó, hogy a mellkas vékonyabb, vagy a melltartó szivacs nélkül.
Miután megváltoztatta, a felszerelés következik! Helyezze fel a felszerelést az edzővel, majd csatlakozik az XBody géphez. Az elektródákat minden izomcsoportra helyezzük, így az egész testet megdolgoztatjuk.
Mi történik egy XBody elektrostimulációs munkamenetben:
Fiatal korom óta járok elektrostimulációra (és masszázsra), így tudtam mire számíthatok. De ha nincs korábbi tapasztalata, nem kell megijednie. A helyszínen könnyű futást indít, és az edző beállítja az egyes területek pulzusintenzitását. Ne féljen alacsonyabb intenzitással kezdeni - például 20-25% -kal kezdtem. Fokozatosan növeli.
A karok, a has, a lábak számára egy sor gyakorlatot hajt végre húsz perc. A végén néhány perc masszázs vár rád (szintén elektro!). Jó tudni, hogy edzés után lezuhanyozhat - van tiszta törölközője, van, amivel száríthatja a haját, stb.
Hogyan találtam meg ezeket az XBody edzéseket:
Pfaaai, az első találkozó után elrendeltem: Pinocchio idősebb nővére vagyok! Remegtem a csuklómon, és körülbelül két napig izomlázam volt. De emlékezned kell arra, hogy az elmúlt évben nem sportoltam (ugye nem muszáj tolni a babakocsit? A fenébe is!), Tehát várni kellett valamit. Lassan elmúlt, és sokkal helyesen tudtam végrehajtani a gyakorlatokat.
Milyen eredményeket értünk el a Pure Shapes XBody izomelektrostimulációs ülésein:
Körülbelül nyolcszor voltam, ezalatt még egy kg-ot fogytam és néhány centimétert a derekamban. Nem tudom pontosan megmondani, hogy Nomasvello anticellulit- és feszességmasszázsai vagy diétás edzései voltak-e felelősek ezekért a változásokért. De összefogva vettem észre, hogy a hasam már nem az a zselé, ami egykor volt (urrrrrrrrrrra!). Amit biztosan elmondhatok, hogy ezeknek az edzéseknek köszönhetően sokkal rugalmasabbnak, gyorsabbnak, könnyebbnek érzem magam. Nem virággal tavasz van, de mióta elkezdtem őket készíteni, úgy érzem, más a hangnem. Sajnos abbahagytam az edzést, mert nehezen találtam valakit, aki a babával ülhetett együtt. Lehet, hogy miután felnő, magammal tudom vinni.
Így ... Mit jelent valójában az XBody izomelektrostimuláció?!
Az XBody egy testformáló és súlycsökkentő technika. Meg kell említeni, hogy poszttraumás rehabilitációra is ajánlott. A 20 perces edzés egyenértékű egy két órás intenzív fitnesz edzéssel, amelynek során minden izomcsoportot ledolgoznak.
A nők számára az XBody a születés utáni gyógyulást, a fogyást, az alakformálást és a fogyást jelenti. A férfiak számára javítja a teljesítményt, az állóképességet, a hangnemet és erősíti az izmokat.
Nem azért, hogy összetévesszem, csak ezt mondom: lehet tetszeni és segíteni abban, hogy bárhová eljusson, súlya, bőrtónusa, cm-es fogyása szempontjából. De lehet, hogy nem felel meg neked. A legfontosabb az, hogy megpróbáljon egy próbamenetet, majd döntsön.
Ha úgy dönt, hogy megemlíti a blogom vagy az enyém nevét, akkor az első munkamenetre külön lejáratú 30 lej lesz. További részletek a Pure Shapes ütemezéséről és további vásárlói tapasztalatok itt találhatók.