Yacon La Racine fogyókúrás előnyökkel Teljes áttekintés
Ha szuper táplálékot, vagy inkább szuper növényt keres, hallhatott a gyökérről Yacon. Igen, erről a különböző erényekről ismert gumóról beszélek, amely nem hagy közömbösséget. Valójában a Yaconról ismert természetes édesítőszer valamint'egy érdekes táplálékkiegészítő a fogyáshoz.
Annak érdekében, hogy jobban tájékoztassam Önt a Yacon egészségével kapcsolatos érdekeiről, egy teljes cikket ajánlok Önnek, és megtalálja a táplálkozás különböző alkalmazási területeit is. Jó olvasást kívánok.
Mi az a Yacon ?
Yacon gyökér, közismert nevén: Őrölt körte "van egy gumó ugyanabból a családból, mint az édesburgonya és a csicsóka: Asteraceae. Eredetileg Peruból származik, ezt az ehető gumókkal rendelkező növényt az inkák már több mint két évezreddel ezelőtt fogyasztották.
Argentínában, akárcsak Bolíviában, a Smallanthus sonchifolius spontán növekszik 3500 méteres magasságig.
A Yacon Smallanthus sonchifolius növény 2 méter magas lehet, sárga virágokkal. Az évelő érdekes a gumója, amely kúpos burgonya alakú. Ez a gyökér fogyasztható nyersen vagy főzve.
Természetesen édes, de ropogós állagú, íze a körtére vagy a görögdinnyére emlékeztet. Minél tovább tárolják, annál édesebb lesz. Ha pároljuk, héja hámlik, mint a burgonya, és édes vagy sós formában fogyasztható. De nem csak zöldség, hanem a Yacon is valódi növény, amelynek gyógyszerészeti tulajdonságai vannak, mivel gyógynövényként ismerik el.
Honnan származik a Yacon-gyökér és hogyan keletkezik? ?
A Yacon az Andokból származik, pontosabban Peru északi részéről. A talajban megtermett gyökér. Általános módon, egy növény több mint 10 kg gumót adhat amely édesburgonyának tűnhet. Hivatalos azonosítása 1615-ig nyúlik vissza, amikor a híres tervező, Guaman Poma de Ayala felvette az Andok 55 őshonos termesztett növényének listájára.
Jelenleg lehetőség van a Yacon jobb termesztési körülmények között történő termelésére, szülőterületén kívül, organikusan, fitofarmakonok nélkül. A yacont a veteményeskertedben lehet termeszteni. Ültesse a lábakat tavasszal és szüretelje a Yacon gumókat október-novemberben.
Ez egy olyan növény, amely értékeli a meleget. Száraz időben a vízigényéhez meg kell öntözni. Télen gyökereit nedvességtől elzárva kell tárolni.
Elég a kertészkedéshez, ha érdekli a Yacon, lehet, hogy nem a főzéshez, hanem inkább annak gyógyszerészeti előnyeinek kihasználásához, mivel kapszulákban vagy szirupban koncentrálódnak.
Ennek a gumónak az előnyeihez való hozzáférés megkönnyítése érdekében a gyógyszeripar kutatást folytatott Yacon alapú étrend-kiegészítők gyártására. Hagytam felfedezni az érdeklődésüket !
Mitől olyan sikeres Yacon, mire való ?
A Yacon jelenlegi hírneve az Oprah Winfrey híres orvos, Dr. Oz előadásából származik. Most saját tévéműsora van az Egyesült Államokban. Ez utóbbi a program során megmutatta, Yacon képességei a zsíranyagcserére az elhízott emberek fogyásával.
Elmondása szerint a Yacon gyökere számos aktív komponenst tartalmaz, amelyeket a szervezet nem asszimilál, de amelyek figyelemre méltó hatással vannak a testre. Például az inulin az egyik összetevője, amely gátként hatna csökkenti a bevitt cukrok és zsírok asszimilációját étkezés közben.
Így Yacon természetesen csökkentené a felszívódó kalóriák mennyiségét, hogy az ember lefogyjon.
Érted, a Yacon neked való, ha fogyni akarsz anélkül, hogy elviselhetetlen étrendi korlátozások alá helyeznéd magad.
A Yacon másik erős pontja a jóllakottság érzésének kijátszása is. Ezzel a hatással, mint étrend-kiegészítő, a Yacon lehet jó módja a nagy fogyasztók étvágyának csökkentésére.
Egy másik pont, amely megszilárdítja a Yacon jó fogyókúrás hatásait a fogyás megkezdéséhez. Összehasonlítva más étvágycsökkentőkkel, amelyekhez emberi kéz szükséges, például a kitozán, a Yacon természetesen rendelkezik ezzel a tulajdonsággal. Fedezze fel a kitozán előnyeit is.
A legújabb tanulmányok már felvetették azt a tényt, hogy a túlsúlyos emberek jó része szenved bélrendszeri rendellenességekben. A visszatérő ok egy elszegényedett bélflóra lenne. A gyenge mikrobiális flóra nem tudta ellátni az emésztés szabályozó szerepét, és így megkönnyítette a cukorbetegséget és a súlygyarapodást.
A Yacon akkor az lenne a bél mikrobiota újbóli gazdagításának módja hogy visszanyerje minden jó tulajdonságát.
A Yacon előnyei
Erőteljes étvágycsökkentő
Valójában a Yacon gyökerében található inulin növeli a bél étvágycsökkentő GLP-1 hormon termelését vagy glükagonszerű peptid-1 étkezés után. Ez egyike azoknak a hormonoknak, amelyek teltségérzetet keltenek, és egy falat lenyelése elsöprővé válik. Hasonlóképpen, az inulin segít csökkenteni az étvágyat azáltal, hogy csökkenti az inzulin és a ghrelin hormon mennyiségét. Ez utóbbi az éhség hormon.
Ezenkívül oldható élelmi rostként, miután felszívódott, az inulin megnöveli a bevitt bolus méretét. A közvetlen következmény ekkor a csökkent éhségérzet.
Az inulinrost nem emészthető meg a vékonybélben, és nem ad energiát kalóriákban. Éppen ellenkezőleg, az emésztőrendszeren való áthaladásuk során fogyasztják. Ez egy másik pozitív pont, mert a Yacon megengedi növeli a kalória kiadásokat az emésztés során.
Vannak más természetes növényi kiegészítők, amelyek elnyomják az éhséget, például a Hoodia Gordonii. Ne habozzon, olvassa el cikkemet a Hoodia Gordonii fogyókúrás előnyeiről.
Vércukorszint-szabályozó
Eleve a Yacon inulinja mesés poliszacharid lenne, mert lehetővé tenné korlátozza a vércukorszint emelkedését. Így pihenteti a hasnyálmirigyet, amely általában inzulin nevű hormont küld a vér cukorszintjének szabályozására.