Yam a "nő növénye" a PMS és a hormonális egyensúlyhiány ellen
Super tuber yam - a "női növény" megoldhatja problémáinkat
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A jam-et gyakran szuper gumóként emlegetik. Ez nem utolsósorban a tápanyagok egyedülálló kombinációjának köszönhető, amely megelőzheti a különféle betegségeket. A leggyakoribb becenevük azonban a "női növény", mivel a jamgyökér lenyűgözően befolyásolhatja a hormontermelést, és így többek között a PMS és a menopauza tünetei ellen is segíthet.
Mi a yam valójában?
A vad yam gyökér nagyon fontos a hagyományos kínai orvoslásban, és évszázadok óta használják a nők hormonális panaszai ellen.
Ma már körülbelül 800 faj ismert. Ezek azonban főleg a trópusokon találhatók - Közép-Európában csak két faj honos. A gumót elsősorban hasznos növényként termesztik, és akár hat méter hosszú is lehet.
Ma elképzelhetetlennek hangozhat, de a mexikói Wild Yam-t még az őslakos amerikaiak is használták fogamzásgátlóként. Ez a hatás manapság több mint ellentmondásos, de a yam gyökér volt a sablon a fogamzásgátló tabletta első formájához 1942-ben.
A jam segíthet ebben
Menopauzás tünetek
A menopauza idején jellemző tünetek (száraz bőr és nyálkahártya, hólyaggyengeség, csontritkulás stb.) Valószínűleg nem az ösztrogénhiánynak, hanem inkább az ösztrogén dominanciának köszönhetők. Ez alapvetően csak azt jelenti, hogy zavart az ösztrogén és a progeszteron kapcsolata.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A vad yamban rendkívül magas diosgenin-dózis található, amely számos problémára megoldást jelent. Diosgenin-tartalma miatt állítólag progeszteron-szerű hatása van, így ellensúlyozhatja az ösztrogén-dominanciát. A hagyományos orvoslásban ez szintetikus hormonterápiákkal is elérhető, de a mellékhatások lényegesen magasabbak.
A leggyakoribb premenstruációs tünetek a migrén, a mell feszességének érzése, hangulatváltozások, álmatlanság és görcsök. Ezek a tünetek egy ösztrogén dominanciára is visszavezethetők. Ezt még nem sikerült megfelelően bizonyítani, de számos orvos már észrevette a PMS tüneteinek javulását a jam gyökér használatával. Ennek azonban nem feltétlenül a diosgenin-tartalomnak kell lennie, hanem a gumóban található egyéb ásványi anyagoknak és vitaminoknak is tulajdonítható.
érelmeszesedés
Az érelmeszesedés, hasonlóan az ösztrogén dominanciához, általában középkorú és idős korban jelentkezik. A jam gyökérzetével két madarat meg lehet ölni egy csapásra. A Kínai Orvostudományi Egyetem 2005-ben végzett tanulmánya szerint megvédheti az ereket a lerakódásoktól.
Ehhez a tanulmányhoz három arteriosclerosisos alanycsoportot hoztak létre. Az egyik csoport koleszterinszint-csökkentő gyógyszert, egy a jam-et kapott, egy pedig kontrollcsoportként. Megállapították, hogy a kontrollcsoport érfalainak 80% -át betétek borították, míg a yam-csoportban csak 40% volt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyás és diéta
A jam számos egyéb betegség ellen is képes harcolni, a tápanyagok egyedülálló kombinációjának köszönhetően. Támogatja az emésztést a benne lévő rostokkal és ásványi mangánnal, és megakadályozza a túl magas vércukorszintet - elméletileg akár a fogyásban is segíthet!
Széles körben tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat, például B- és C-vitamint, cinket, rézet és vasat. Segíthet a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a húgyúti betegségek ellen is, és szebb bőrt, jobb memóriát és egészséges szemet biztosít.
Így veszed
A jamgyökér kapszula, krém, hüvelygél és por formájában kapható recept nélkül. A lenyelhető változatokat - kapszulákat és port - nem szabad az egész ciklus alatt használni, csak az ovuláció után. A krémet és a gélt viszont naponta egyszer vagy kétszer kell felvinni a mellkasra, a gyomorra, a karokra vagy a comb belsejére.
Természetesen egyszerűen megeheti a gumót is: szétszórva és főzve is remekül ízlik - íze hasonló az édesburgonyához és a gesztenyéhez.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A yam gyökérrel kapcsolatos figyelmeztetések
De légy óvatos: bár a jam főzve vagy feldolgozva sok egészséges tulajdonsággal rendelkezik, nyersen mérgező! Tehát mindig fel kell készülni.
Még ha női gumónak is hívják, valószínűleg nem alkalmas terhes nők számára sem. Noha egyesek még mindig ajánlják, sok helyen figyelmeztetnek arra, hogy terhesség alatt ne szedjék.
A jamgyökér mindenképpen ésszerű természetes alternatíva a mára hiteltelenné vált szintetikus hormonterápiákkal szemben. A panaszok mértékétől függően azonban mindig fel kell kérni az orvost, hogy biztos legyen abban, hogy az egyes esetek hatása kielégítő-e.