Yates41 Fotók és videók p
által yates41 17/08-án 15: 11-kor.
igen 5 hónap múlva 7rep 130kg-ról 10rep 160kg-ra megyek. ez a fejlődés annyira rendkívüli, hogy?
egyébként június hónapban csak előtte guggoltam, hátha jobb nekem összehasonlítani a hátsó guggolással.
így amikor július elején megpróbáltam folytatni a hátsó guggolást, nagyon nehéz volt, tekintve, hogy korábban megszoktam a guggolást, és csak 5 ismétlést végeztem 160 kg-nál.
megfelel-e neked az események ez a változata, becsületed? ^^
Yates41: Fotók és videók
által Raphael 17/08-án 16: 10-kor.
jól látható, milyen szörnyűek 130 évesen, a videó ismétlései, ez több mint zavaró igen
Yates41: Fotók és videók
által cedrik 17/08-án 16: 31-kor.
Yates41: Fotók és videók
által yates41 a 08/17 17:47
Nem hiszem, hogy megpróbálok újratervezni egy perfot a hátsó guggolásnál 160 kg-nál, amikor megértettem, hogy ez az exo nem igazodik a morfológiámhoz.
szeptember-október környékén elkészítenék egy videót az első guggolásról 140 kg-nál (még soha nem teszteltem ennél a súlynál, egyelőre max. 6reps 120 kg-nál).
Yates41: Fotók és videók
által Nicola.S 17/08-án 17: 53-kor.
Yates41: Fotók és videók
által yates41 17/08-án 18: 13-kor.
igen, de mivel teljesen leállítottam a hátsó guggolást, nem is biztos, hogy most 1-160-at csinálok! milyen érdeklődés ?
A fentiek szerint a combomról fényképet teszek fel, nincs mit elrejteni
sajnálom a minőséget
Yates41: Fotók és videók
által John51 17/08-án 18: 24-kor.
yates41 írta: igen, de mivel teljesen leállítottam a hátsó guggolást, most sem biztos, hogy 1-160-at csinálok! milyen érdeklődés ?
Igen, gyorsan veszít
Yates41: Fotók és videók
által yates41 17/09-én 20: 34-kor
egy fotó 2010 májusából:
2011-es cél: érje el ugyanezt a szintet, mint Lorenzo Becker !
Yates41: Fotók és videók
által bastien402 17/09-én 20: 37-kor
Személyes online edzői webhelyem
Bpjeps AGFF birtokos említi a testépítést és a fitneszet
Yates41: Fotók és videók
által yates41 17/09-én 8: 38-kor.
ambíciómnak köszönhetem, hogy fejlődök
Yates41: Fotók és videók
által bastien402 17/09-én 20: 41-kor
Személyes online edzői webhelyem
Bpjeps AGFF birtokos említi a testépítést és a fitneszet
Yates41: Fotók és videók
által yates41 17/09-én 20: 47-kor
arf Két év alatt 29 kg-ot híztam és még nincs vége !
Yates41: Fotók és videók
által zdqrlight 17/09-én 8: 48-kor.
yates41 írta: egy 2010. májusi fénykép:
2011-es cél: érje el ugyanezt a szintet, mint Lorenzo Becker !