Yin Yang diéta
Ez a cikk - legalábbis egyelőre - befejezi az étrendről szóló cikksorozatot, amelynek célja a betegségek gyógyítása az energia egyensúlyának helyreállításával Yin - Yang.
Ha a tökéletesen egészséges és boldog kategóriába tartozik, akkor teljesen természetes, hogy tökéletes egészségét a Yin-Yang energiamérleg okozza. Esetében bölcsebb lenne cselekedni annak érdekében, hogy megelőzze a felmerülő egyensúlyhiányokat, ha kellő figyelemmel, világossággal és megkülönböztetéssel, étrenddel és napi szokásokkal figyeljük meg.
Általában jó fenntartani az energetikailag kiegyensúlyozott Yin - Yang étrendet, de a környezettől és a szokásoktól függően jó megelőzően, időszakosan túlnyomórészt Yang diétát tartani, lehetőleg nem. 7 Oshawa, ez a leghatékonyabb. Nagyon ritkán fordulnak elő túlnyomórészt Yin diéták rendszeresen.
Ha kiegyensúlyozott Yin-Yang étrendet szeretnél fenntartani, akkor jó, ha egy nap alatt "kiszámolod" az elfogyasztott ételeket, az energia túlsúlyuktól függően. A Yang (+) energiafölényben lévő élelmiszerek listája megtalálható a Yang uralkodó étrendről szóló cikkben, és a Yin (-) energiát túlsúlyban lévő ételek listája megtalálható a domináns Yin étrendről szóló cikkben.
Óvatos! Javasoljuk, hogy az extrém Yin ételeket körültekintően és takarékosan fogyassza, valamint kerülje a lehető legszigorúbb finomítással vagy túlzott feldolgozással nyert extrém Yin ételeket.!
A dohány, az alkohol és a kávé szigorú kerülése szintén ajánlott. Ha még mindig nehéz lemondania a napi kávéfogyasztásról, íme néhány recept sokkal egészségesebb italokra, amelyek hasznosak lehetnek a "klasszikus" kávé helyettesítésére.
Oshawa kávé 1
Barna a búza-, köles- és rizsszemeket, amíg megbarnulnak, mint a kávébab. Ezután őröljük, majd elkészítjük, mint a közönséges kávét. Ezt a kávét a 3. sz. 7 Oshawa.
Oshawa kávé 2
Külön megpirítunk három evőkanál rizst, két evőkanál búzát, egy evőkanál csicseriborsót és egy evőkanál cikóriát. Ezután keverjük össze; majd mérsékelten sütjük egy kevés hidegen sajtolt napraforgóolajban. Hagyja kihűlni, majd finomra őrölje. A kapott port 1 evőkanál/liter víz arányában használják fel. Csak 10 perc forralás után tálaljuk. Az így kapott kávé olyan hallgatók és értelmiségiek számára ajánlott, akik intenzív és tartós mentális tevékenységet folytatnak; krónikus fejfájás és székrekedés esetén is ajánlott.
Pitypang kávé
Vegyünk pitypanggyökeret, mossuk meg és szárítsuk meg jól. Ezután hidegen sajtolt olajban megbarnul. Aztán őrölnek. Az így kapott port egy teáskanál por arányában egy csésze vízhez forraljuk. Szűrjük le és tálaljuk. A keserű íz kedvéért cikória is hozzáadható. A pitypang kávé nagyon jó az idegrendszer betegségei és a szívbetegségek ellen.
Ez az ital nagyon jó orvosság a szívbetegségek ellen. Ezt úgy kapják, hogy egy jól felvert műtrágyázott tojássárgáját szójaszószsal kevernek össze, akár a térfogatának a fele. Ezt a keveréket éhgyomorra nyelik reggel, naponta egyszer, és vigyázzon, csak három napot vegyen be!
Rizstea
A betegség vagy a fáradtság megszüntetésére a rizstea ajánlott. Úgy állítják elő, hogy az egész rizst megbarnítják, amelyet azután vízben felforralnak, térfogatának négyszeresében. Miután a rizs felforrt, szűrje le; az így kapott teát reggel vagy este isszák.
A fent bemutatott italok sikeresen fogyaszthatók a túlnyomórészt Yang-étrendben, olyan összetevőkből készítve, amelyek túlsúlyban vannak a Yang-energiával.
Gyömbér ital
Tegyen egy csésze ¼ teáskanál gyömbérport. Öntsön forró vizet és keverje össze. Hagyjon még egy keveset, adjon hozzá 1 evőkanál kókuszolajat, keverje össze újra, majd igyon.
Ha azonban nagyon nehéz lemondania a kávéról, még ha akarja is, íme egy másik "köztes" ital recept:
Maca ital
Tegyen a keverőbe 1 evőkanál maka port, 1 evőkanál kakaóport, ¼ teáskanál zöld tea port, 1 csésze vagy 1 ½ csésze mandulatejet, 1 teáskanál mézet, egy kevés cayenne borsot; keverje össze az összes hozzávalót. Kívánt esetben a mandulatej helyettesíthető szójatejjel. A zöld tea por mennyisége a mindenki teste által érzett koffeinigénynek megfelelően állítható be. Általában ¼ teáskanál por elegendő ebben a kombinációban, de ha akar, többet is tehet. Idővel a zöld tea por aránya fokozatosan csökken, amíg a koffein iránti szükséglet már nem érezhető, és teljesen eltávolítható a keverékből. A Maca, más néven "perui ginzeng" segít a testnek alkalmazkodni a változásokhoz; emellett nagyon jó energizáló és serkentő hatású, csökkenti a stresszt és a szorongást, segít javítani a memóriát és az értelmi képességeket, valódi hasznot jelent azok számára, akik tartós szellemi munkát végeznek (tanulók, hallgatók) és intenzív fizikai aktivitással (sportolók).