Yo-jo hatás a csokoládé mono diéta után (fogyás, csokoládé)
Mennyire erős a jo-jo effektus ezzel a diétával, ha akkor 1000cal körül eszel?
4 válasz
Inkább aggódnék a hiány tünetei miatt, amelyek akkor jelentkeznek, amikor ilyen "diétát folytat". A jo-jo effektus (amelyet garantáltan megkapsz) inkább másodlagos.
te azonban elsősorban az étkezési rendellenessége miatt kell aggódnia, amely sürgős kezelést igényel.
Mint minden ilyen étrend esetében, a jo-jo hatás is nagyon nagy lesz.
Testünket egyszerűen nem úgy terveztük, hogy csak egy ételből táplálkozzon. Ez hülyeség és marad. Függetlenül attól, hogy mely csillagok és csillagok dicséretet énekelnek róla: Szemét.
A hatékony fogyás azt jelenti: testmozgás és több testmozgás megfelelően kiegyensúlyozott étrenddel. AKKOR fenntarthatóan és helyesen fogysz.
Minden másért előbb-utóbb a test bosszút áll.
Nem tud "rendesen lefogyni", anorexiás.
Menjen a klinikára étkezési rendellenessége miatt! Elzárod az egész életedet! Ha 40 év alatt leszel, úgyis felveszik! A jo-jo effektus nagyon erős lenne! Különben is, 2 hét múlva halott lennél! Mert nem fogyaszt semmilyen tápanyagot! De az étkezési rendellenességeddel mindenképp megölöd magad. szóval nyugodtan.
Az anorexiája miatt a klinikára akart menni. Tudsz valóban csokoládé diétát tartani ott?
Nem, nem akarok klinikára menni. Ott megint híznék és inkább 5 kilót fogynék. Jelenleg a szüleim miatt ésszerűen normálisan eszem (kb. 1000 kalóriát naponta), ezért nem folytatom a fogyást, ami az én kívánságom lenne. Hamarosan ingyenes futásom lesz egy-három napig, mert senki nem irányít evés közben, és azt gondoltam magamban, hogy továbbra is szeretnék fogyni, de jo-jo nélkül, ha újra normálisan kell ennem
és komolyan várod a válaszokat egy ilyen kérdésre? Hízni kell, ha élni akar.
hasonló kérdések
Helló kedveseim. (: Nem sokkal a nyaralás vége előtt szeretnék fogyókúrázni, mert kicsit gyorsabban szeretnék fogyni, mert jelenleg egészségesen táplálkozom, és ez is összefügg a türelemmel, mivel ez is kicsit hosszabb ideig tart. Én is csak a csokoládét akarom át -Dietáljon le két fontot. Különben túl egészségtelen lesz számomra. De el tudná mondani, hogy mennyit vesztett és volt-e utána jojó-hatás? Üdvözlet; *
13 éves vagyok, 1,79 m magas és 95 kg súlyú (túlsúlyos)
Tegnap kezdtem az összeomlási étrendet, 14 napig tart. A zsírtartalékaimat így használják fel.
Azt azonban olvastam, hogy diéta után megkapja a jo-jo hatást, hogyan kerülhetem el ?
Régóta foglalkozom mono diétákkal, és azt akartam kérdezni, hogy az egész mono elv működik-e a noisette csokoládéval is (tudom, hogy van csokoládé diéta is, de nem javasoljuk, hogy ezzel a nugát vagy a noisette legyen) Köszönöm a válaszokat, és kérjük, mentse meg magát Az ilyen megjegyzések károsak a testre stb.
Hagytam, hogy ez átmenjen a fejemen. Mindenki azt mondja, hogy diéta után ismét hízik. De ez nem csak így működik. Az ember csak akkor hízik, ha több kalóriát fogyaszt, mint amire szüksége van. Tehát, ha ugyanúgy eszik a diéta után, mint az elején, akkor hízik, mert az alacsonyabb súly miatt most kevesebb kalóriára van szüksége. Így a jo-jo hatás könnyen elkerülhető lenne, ha az ételt az új testsúlyhoz és így az új szükséges kalóriaszámhoz igazítja a diéta után.
Szia 20,5 óta 35 kg-ot fogytam. Jelenleg még mindig ott vagyok. A bmi-m csak 23. A diéta után félek a jojo-hatástól. Hogyan tudom a legjobban befejezni a diétát ^^ ^^. Van tapasztalata ott? LG
mennyit lehet fogyni 2 hét alatt a nulla étrenddel?
kérlek, ne válaszolj most, mint: ez egészségtelen, jojo effektus stb. köszönöm
Szia:) Holnaptól szeretnék kezdeni egy 4 hetes radikális étrendet. Tudom, hogy ez nem egészséges, de én ezt választottam. Ha ritkán eszem gyorséttermet a diéta után, és nem eszem édességet, meg ilyesmit, akkor meg tudom tartani a súlyomat a jo-jo hatás nélkül.
Kérlek, ne hülye ügyintézők, vagy bármi:).
Hogyan kerülhetem el a jojo-hatást az anabolikus étrend után
Tegyük fel, hogy befejeztem a diétát, és majdnem 20 kilót fogytam, és ha lassan elkezdem a testépítést, az segít megelőzni a jo-jo hatást?
Úgy terveztem, hogy kb. 5 kilót leadok 1 hét alatt, ez a jo-jo hatás nélkül lehetséges?
Valójában nem tudom, hány fontot akarok leadni, mert csak annyit akarok tenni, hogy megszabadulok a gyomromtól, 1 hét alatt megtehető?
Hogyan lehet gyorsan fogyni a jo-jo hatás nélkül?
El tudja-e kerülni a jo-jo hatást egy összeomló étrend után, ha gyümölcsöt és zöldséget eszik, amíg jóllakik?