Zab- és köles zabkása - zabkása receptek - Praktikus - Baba -

Hozzávalók: Zabpehely, kölespehely, rizstej vagy más gabonatej
Alkalmas: 6. hónap
Jó arra: Ezt a pépet sokféle gyümölcspép alapanyagaként használják. Egyszerűen adjon hozzá egy szezonális gyümölcsöt a zab- és köleskásához, és egy egyszerű, sokféleképpen használható receptet kap.
Előnyök: A zab- és kölespehely magas rosttartalmú energiaforrást biztosít a gyermek számára, amely hosszú ideig teli állapotban tartja és megakadályozza az éhségérzetet.

zabkása

  • 70 g finom zabpehely (a teljes kiőrlésű változat több rostot biztosít)
  • 50 g kölespehely
  • kb. 50 ml rizstej
  • 150 ml vizet

Forraljuk fel a vizet egy fazékban. Ezután csökkentse a hőt, és keverje bele a zabpelyhet. Pároljuk óvatosan 4-6 percig. Ezután adjuk hozzá a kölespelyhet és alaposan keverjük össze. Végül adjuk hozzá a rizstejet, mindent jól összekeverünk és hagyjuk ázni. Természetesen a rizstej helyettesíthető egy másik gabonatejjel is.

A zab a zabpehely típusától és márkájától függően a megadott mennyiségben kissé viszkózus lehet. Ezután vagy kissé csökkentheti a zabpehely (pl. 50 g) mennyiségét (pl. 50 g), vagy növelheti a víztartalmat (pl. 170 ml).

Ezt a zabkását mindig frissen kell elkészíteni.

A tökéletes keverék

Az Applecalypse-ben vannak olyan almák, amelyek többek között B6-vitamint tartalmaznak, és tönkölyben vannak, fontos rostokkal. De nemcsak jó dolgokkal teli, hanem finom is, például házi, friss és 100% -ban bio.

Jó tudni:

Ez a zab- és köleskása nagyon emészthető bébiétel. A köles könnyen emészthető és elősegíti az emésztést. A zab rostokban gazdag, különösen a teljes kiőrlésű fajta. Oldható rostja lassítja a szénhidrátok felszívódását a véráramba, ami azt jelenti, hogy a vércukorszint csak lassan emelkedik. Ez a hosszú jóllakottságnak kedvez.

Az elkészítés szintén rendkívül egyszerű és gyors. Szezonális gyümölcsök hozzáadásával pillanatok alatt megbízható alaprecept áll rendelkezésre mindenféle gyümölcspüréhez.

Utolsó frissítés: 13-11-19, FS

Hírlevél
csecsemő

Részmunkaidős munka - mennyi van benne?

Megmutatjuk, mi lehetséges a költségkerettel - ellenőrizze most!

Az első zabkása

Minden, amit tudnia kell a baba első szilárd ételéről