Hogyan fogyott Mihaela Radulescu 30 kilogramm Mobile
A román sztárok táplálkozási szakértője, Mihaela Bilic meglepetten állapította meg, hogy az "Élek, tehát tartózkodom" című kötete a román könyvesboltok leglopottabb könyve.
A román show-biz legtöbb sztárja a táplálkozási szakember kezén ment keresztül, Mihaela Radulescutól, Teo Trandafirtól, Andreea Berecleanutól Paula Selingig, Loredana Grozáig és Adreea Raicuig. Gyökeresen megváltoztatták életmódjukat, a hűtőszekrény tartalmát és a sziluett méreteit - írja a Click.
"Meglepődtem, amikor megtudtam, hogy az értékesítésben legyőztem Harry Pottert, ami külföldön nagy győzelemnek számít. Azt is elmondták, hogy az általam írt kötet volt a legtöbb lopás vétségének tárgya.
Nem tudom, hogy örüljek-e vagy sem "- mondta Mihaela Bilic az idézett forrásnak.
Mihaela Radulescu esetében például az Ayan terhesség alatt felhalmozódott 32 kilogramm terhe radikálisnak, ambiciózusnak és mérsékeltnek határozta meg Mihaelát.
Abban az időben (2004. ősz), a fogyás volt az egyetlen cél Mihaela számára. Azt mondta, hogy "most", nem holnap, hétfőn vagy 1-én. Nem kínoztam Mihaelát drasztikus diétákkal, mert nem akartam Frusztrációt generálok.
Elsősorban kimérték, és csak öt pattogatott kukoricát vagy egy négyzetnyi csokoládét tudott megenni. Úgy fogyott, hogy egy keveset evett mindenből "- mondta az idézett forrás szakembere.
Ilyen helyzetekben a nagy titok az ambíció. Mihaela Bilicnek is van néhány tippje az olvasók számára, amelyeket a csillagok szentséggel követtek:
1. Naponta három fő étkezés
2. 15-30 perc minden étkezéshez, amelyben más tevékenység nem zajlik
3. Nincs rágás az étkezések között
4. Nincsenek gyorséttermek, sült ételek, majonézes szószok, apróra vágva
5. Az étolaj és a családban történő felhasználásával járó összes termék lemondása, kivéve 1-2 teáskanál nyers salátaolajat
6. Nincs cukrászda vagy péksütemény
7. Ne egyél cukrot. Használjon édesítőszereket
8. Nincs cukor nélküli alkoholmentes ital
9. Kezeld a gyümölcsöket édességként. Korlátozódjon napi egy gyümölcsre
10. Egyél bármilyen típusú sovány húst, sovány tejtermékeket, halat, tojást, lisztet és gabonaféléket, rizst, a lehető legtöbb zöldséget, mindezt a lehető legegyszerűbben főzve. A levesek és a fűszerek (különösen a fokhagyma) ideálisak az étrendben.