Zabpehely diétás étrend és fogyás közben

Zabpehely diéta alatt?

nak,-nek ébresztő »2008. február 9., 12:03

zabpehely

nak,-nek Feladó »2008. február 9. 12:43

Mit tegyek, ha szomorú vagyok? 6: 13-tól itt nézem ezt a klipet

nak,-nek abdulaaah »2008. február 9., 16:30

nak,-nek esetek »2008. február 9. 18:05

nak,-nek SparX »2008. február 9. 21:22

nak,-nek Feladó »2008. február 9. 21:43

Nos, örökké beszélhet róla, anélkül, hogy a végén valami okosat találna ki.

Mit tegyek, ha szomorú vagyok? 6: 13-tól itt nézem ezt a klipet

nak,-nek Micha K. »2008. február 9. 22:06

nak,-nek takeZo »2008. február 9. 23:02

Nos, örökké beszélhet róla, anélkül, hogy a végén valami okosat találna ki.

rövidítse mindkettőt, miért ne?

nak,-nek AndreKoeln »2008. február 10. 19:34

Tehát a minap beborítottam magam a fehérje fehérjémmel, és reggel fel kell innod, azonnal felkelés után.

De most reggel iszogattam közvetlenül, a reggelimnek már nem volt esélye, mert akkor tele lettem cuccal

A srác az izomboltban azt mondta, hogy a következőket tehetem:

Készítse elő a rázást
Tegye a zabpelyhet egy tálba

Rázza át a zabpelyhet

Aztán megcsinálom a tökéletes reggelit.

Szeretném csökkenteni a KFA-részesedésemet/lefogyni az alhasra, és a mai nap óta készítem ezt a reggelit (még mindig vágtam nekem egy banánt)

Szóval nem tudom, hogy van ez másokkal, de utána nagyon jól vagyok, és erővel kezdhetem a napot.
És a zabpehely valójában "jó" szénhidrátokat vagy ill.