Zajvédelem Veszélyes a füldugóval aludni?
A füldugók népszerű módszerek arra, hogy elviselhetőbbé tegyék a körülötted lévő zajt és segítsenek elaludni. De a füldugók hosszú távon károsak az egészségre?
A szomszédok hangos zaja, vagy az utcáról éjszaka üvöltés zavar egy dolgot: az alvást.
Ha pedig nem alszol eleget, akkor nemcsak a rossz hangulat másnapi kockázata, hanem az egészséged is.
Ezt orvosolni lehet viaszból vagy habból készült kis segítőkkel - a füldugókkal. Ezekkel tíz-35 decibel zaj kerülhet el.
Hatékony védelem az éjszakai zaj ellen
Egy tanulmány kimutatta, hogy a füldugók és az álarcok viselése pozitív hatással volt az alvás hosszára, különösen azok számára, akiknek alvási problémái vannak.
Aki füldugóval alszik, ezért egyre gyakrabban veheti igénybe a segédeszközöket.
De a napi használat káros a fülekre?
Fontos: Ügyeljen a higiéniára
Sietske Meinesz fül-, orr- és torokgyógyász szakorvos szerint a gyakori alkalmazás ártalmatlan, mint mondta az Alpine-nak.
Fontos azonban figyelni a higiéniára.
A füldugó típusától függően ajánlott napi tisztítás langyos vízzel és szappannal, vagy a füldugók rendszeres cseréje. A szakember azt tanácsolja, hogy ne tisztítsák meg a füleket pamut törlőkendővel.
Ezenkívül meg kell győződnie arról, hogy a füldugókat csak szárazon helyezzük be a fülbe. Ha nedves vagy piszkos füldugókat használ, fennáll a fülfertőzés veszélye.
Képgaléria: 11 tipp a jobb alváshoz
Professzionális fültisztítás gyakori használat mellett
A Német Fül-, Orr- és Torokorvosok Szövetsége szerint aki éjjel füldugót visel, annak szakszerűen, rendszeresen tisztítsa meg a fülét. Ez vonatkozik a fülbe helyezhető fejhallgatók használatára is.
"A hallásvédő viselőknek, a keskeny hallójárattal rendelkező vagy általában megnövekedett fülviasz-termelésűeknek rendszeresen, lehetőleg három-hat havonta kell felkeresniük a fül-orr-gégész orvost. Vagy a fül-orr-gégész orvosa megadja az ideális intervallumot" - javasolja dr. Ellen Lundershausen, a Német Orvosi Szövetség alelnöke.