Zeller saláta a Dukan diéta átalakításához

... élj jobban.

recept

Ez a zeller saláta jól passzol a Dukan diétához. Négy embernek köretként vagy kettőnek könnyű nyári főételként.

átalakításához

  • 400g zeller (tisztítva)
  • 1 kis cikória
  • kb. 125 g joghurt (zsír nélkül)
  • Citromlé (kb. 2 teáskanál)
  • Dijoni mustár (kb. 1 teáskanál)
  • bors

Reszelje le a zellert, keverje össze egy teáskanál citromlével, hogy ne barnuljon meg. Keverje össze a joghurtot, a megmaradt citromlevet és a mustárt, fűszerezze borssal. Keverjük össze zellerrel. A cikóriát nagyon finomra vágjuk, és összekeverjük a többi hozzávalóval.

Tipp: Ezt a salátát elkészítheti Dukan majonézzel is - egészben vagy félig joghurtban és fél majonézben.

értékelés

Ez a saláta jól illeszkedik köretként a PG-napokon a Dukan-diéta második szakaszától kezdve.