Zero Sugar fogyókúrás jegyzetfüzetem Olvassa el!

Marie-Laure ANDRÉ, Isabelle MAROGER

Mint tudjuk, a cukor az alak első számú ellensége, ő az, aki meghízik. Az ötlet? Alacsony szénhidráttartalmú program, vagyis olyan program, amely egyesíti a glikémiás indexet és a glikémiás terhelést, vagy az étel azon képességét, hogy hízzon, és a benne lévő cukor mennyiségét! Cél. Mint tudjuk, a cukor az alak első számú ellensége, ő az, aki meghízik. Az ötlet? Alacsony szénhidráttartalmú program, vagyis olyan program, amely egyesíti a glikémiás indexet és a glikémiás terhelést, vagy az étel azon képességét, hogy hízzon, és a benne lévő cukor mennyiségét! Cél: kiegyensúlyozott étrend, amely eltávolítja a zsírt !

jegyzetfüzetem

A programban:- Az alacsony szénhidráttartalmú elvek, glikémiás indexekkel és az ételek glikémiás terhelésével, valamint azok hatásával a súlygyarapodásra.