ZÖLD GYÓGYSZEREK Jó adag
Gyógyszerek a kertből: AGRIŞE
Az egres, amelyet a test vitalitásának visszaszerzésének csodagyümölcsének tekintenek, erős antioxidáns hatással bír, és számos előnnyel jár az immunrendszer számára.
Az egres (Ribes grossularia) egy cserje, amely a ribularizával rokon, a grossularia fajba tartozó grossulariaceae családba, a saxifragales rendbe tartozik. Őshonos Európában, Északnyugat-Afrikában, Nyugat-, Déli- és Délkelet-Ázsiában.
Bokrok formájában nő, éréskor 60 és 150 cm közötti magassággal. Hazánkban az egres bokrok a szubalpin és alpesi területen, valamint az erdőkben találhatók. A növény is termeszthető, az ültetéstől számított 2-3 év elteltével gyümölcsöt kezd termelni, ezeket az élelmiszeriparban sikeresen feldolgozzák.
Az ágak tövisesek, a levelek szőrösek. A virágok harang alakúak vagy zöldesek vagy vörösek, kis méretűek, a levelek tövében áprilisban és májusban jelennek meg. Az egres néven ismert gyümölcsök ehetőek és édes-savanykás ízűek. Kis méretű, tojásdad vagy akár gömb alakú, színe zöldes, sárgás, fehér, vöröses vagy akár sötétlila-fekete. A betakarítást egész nyáron végzik.
Fontos hatóanyagok A, B1, B2, B6, C és P vitamin, kalcium, kálium, nátrium, mangán, magnézium, foszfor, vas, cink, jód, savak - különösen citromsav, de almasav vagy borkősav, pektinek, megfelelő diet-and-you.com weboldal. Az egres kevés kalóriát tartalmaz, csak 70 grammot tartalmaz 150 grammban, de nagyon gazdag oldható rostokban. 100 gramm egres adagja egy felnőtt napi C-vitamin-szükségletének majdnem negyedét biztosítja.
Ezek a gyümölcsök ásványi sókban és vitaminokban gazdagok nagy gyógyászati érték. A naturista gyakorlatban, és nem csak ott, az egreseket meggyógyítják, és méregtelenítő kúrákban elérik a napi 1 kg egres fogyasztását. Körülbelül 3000 éve használják a hagyományos kínai orvoslásban. Fitoterápiás célokra a gyümölcsöket használják.
A gyümölcsöket frissen fogyasztják, de infúzió vagy lekvár formájában is. Használják szószokban, levesekben, nektár formájában.
A káliumtartalom miatt, az egres a vérnyomásra hat, erősíti az idegrendszer egészségét és támogatja a jó vérkeringést.
A jelenlegi orvosi gyakorlatban az egreseket hashajtó és tisztító tulajdonságaik miatt használják, magas rosttartalmuk miatt. egres diétákban is ajánlott. Hatással vannak reumatikus betegségekre, köszvényre és szívbetegségekre is.
Mivel az egres flavonoidokban és antocianidinekben gazdag, csökkenti a koleszterinszintet és támogatja a szív- és érrendszert. Ugyanakkor azok az emésztési és májműködés jó szabályozója, valamint természetes és hatékony vízhajtó. Valódi gyógyszernek tekinthetők az epehólyag ellen.
Ezek a gyümölcsök a C-vitamin gazdag forrása, 20-szor több C-vitamint tartalmaznak, mint a narancs, hasznosak a megfázás kezelésében, és tökéletes tonikként szolgálnak olyan napokig is, amikor fáradtnak és energiahiányosnak érezzük magunkat. egres sikeresen képes kezelni a légzőszervi betegségeket, és a benne található tápanyagok segítenek felszívni a vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket a napi étrendből.
Kezeli a vérszegénységet, serkenti az étvágyat és támogatja az anyagcsere folyamatát. Az egres megőrzi a vesék egészségét, és megakadályozza a vizelet- és méhfertőzéseket, antibakteriális tulajdonságokkal. Az egres leve hasznos a látás javításában, csökkenti a szürkehályog vagy a távollátás, de a makula degeneráció kockázatát is. Az egres kiváló gyógymód a szembetegségek ellen.
Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása meghozza fontos előnyökkel jár a női termékenység és az egész reproduktív rendszer védelme szempontjából. Aa búzadarát a krónikus candidiasis kezelésében is használják, és bakteriális és parazita fertőzések kezelésére javallják.
Egészségesen tartom a bőröm, a magas C-vitamin szint, amely hozzájárul a kollagén termeléséhez, és a készítményben található antioxidánsok leküzdik a szabad gyökök hatását. Az egreseknek öregedésgátló szerepük van.
Egres por arckezelésként segít a pattanások és a pattanások megszüntetésében, ragyogó arcszínt adva az egészségnek. Elősegítik a vörösvérsejtek képződését, és a körmök és az érzékeny fogak erősítésére egres kúra is ajánlott.
Tartalmuk miatt nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, az egres ajánlott a gyermekek táplálkozásában, a hegyekben töltött nyári vakáció gyümölcsének tekintik.