Zöld kávé gyömbérrel! Ez a megfelelő kombináció a fogyáshoz! KFetele
Japánban, Oroszországban és Dél-Koreában az egyik leggyakrabban használt természetes fogyókúrás módszer a zöld kávé és a gyömbér receptje.
A nagyon jó eredmények miatt ez a keleti országokban nagyon népszerű fogyókúrás recept az utóbbi években nagy teret nyert a nyugati országokban élő nők körében.
Számos európai tanulmány megpróbálta ellenőrizni, hogy a zöld kávé és a gyömbéres étrendnek megvan-e az eredménye, amiről beszélünk, és a következtetés megerősítést nyert, hogy a túlsúlyos résztvevők többsége ezekben a kísérletekben jelentős számú fontot fogyott. Úgy tűnik, hogy a legszembetűnőbb eredmények a has és a lábak zsírtömegeivel (a zsírszövet legfeljebb 16% -ával) szemben voltak, anélkül, hogy egyidejűleg speciális étrendet tartottak volna vagy gyakoroltak volna egy edzésprogramot. fizikai.
A vizsgálatban résztvevőknek 4 héten keresztül napi 1-2 csésze zöld gyömbéres kávét kellett inniuk.
A zöld kávé már híres az étvágy csökkentéséről, ugyanakkor enyhe vízhajtó és hashajtó hatása van. A gyömbér sikeresen kiegészíti a kávé ezeket a tulajdonságait, ugyanakkor erősíti az immunitást, javítja a bőr állapotát és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.
Az ideális beadási mód: reggel egy csésze éhgyomorra, a második pedig valahol középen ebéd és lefekvés között. A második poharat semmi esetre sem szabad inni legkésőbb 18 órakor, mivel ebben az esetben nehezen tud elaludni.
Zöld kávé és gyömbér, elkészítési recept - Az elkészítés legjobb módja 2-3 teáskanál frissen őrölt zöld kávéra van szükség egy csésze vízhez (200 ml) és egy teáskanálnyi gyömbérhez (vigyázzon, ne hagyjon ki túl sok gyömbért, fájdalom lesz meginni) utána ) . Készíthető főzetként vagy infúzióként.
Ha főzet formájában részesíti előnyben, akkor adjon hozzá vizet a kávéhoz és a gyömbérhez, majd miután felforrt, vegye le a tartályt a tűzhelyről. Várjon néhány másodpercet, majd tegye vissza a likőrt a tűzre, és ismét forralja fel. Kapcsolja le a hőt, és fedje le a tartályt 1-2 percig, majd ihat a kávé. Ha infúzióként készíti el, tegyen egy csészébe kávét és gyömbért, és öntsön rajtuk forralt vizet. Fedje le a csészét 2-3 percig, majd nyugodtan élvezheti a kávét.
Ha úgy gondolja, hogy az íze túl keserű vagy túl erős, hozzáadhatja a zöld kávé elkészítéséhez gyömbérrel egy kis barna cukrot vagy kevés mézet, vagy fahéjat vagy 2-3 szegfűszeget, vagy citromlevet. Ha a citromlé mellett dönt, akkor extra szövetségese lesz a szervezetben lévő nem kívánt kilók és méreganyagok ellen. Ha inkább hidegen szeretné, hogy egy forró napon lehűljön, akkor hűtőszekrényben tarthatja, és fogyasztása előtt hozzáadhatja egy fél citrom levét, és ízlés szerint édesítheti 1-2 teáskanál mézzel.
Igyon naponta két zöld kávét, hidratáljon megfelelően, kerülje az egészségtelen ételeket, amennyire csak lehetséges, és végezzen legalább egy kis fizikai aktivitást, és az ábrán szereplő eredmények nem sokáig várnak magára.
Ajánlja ezt az ételt a vendégeinek is, tegyen egy csésze zöld kávét egy gyömbérgyökér-darabokkal díszített tányérra. Garantáljuk, hogy lenyűgözni fogják őket!
A tökéletes aroma érdekében a kávéba adhat 2-3 szegfűszeget, egy darab 2,5 cm-es fahéjrudat, 3-4 mentalevelet, egy teáskanál szerecsendiót és néhány mag ánizsot. A tűzről való levételt követően hagyja a keveréket 5 percig infúzióban, ízlés szerint adjon hozzá barna cukrot, majd fecskénként élvezze