Zöld tea, valamint annak egészsége és fogyókúrája - Minceur Fitness et Santé
Üdvözöljük ebben a blogban! Ha új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvemet, amely elmagyarázza [hogyan érheted el céljaidat]. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a blogon! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia a könyvemet, amely elmagyarázza [hogyan érheti el céljait]. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
A tea csodálatos egészségügyi partner:
A teát és különösen a zöld teát évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, különösen egészségre és fogyókúrájára.
A tea tartalmaz polifenolok, többnyire az képviseli katekinek akik származnak erős antioxidánsok.
A tea számos erényét már több évtizede tanulmányozni kezdték, és tudományos bizonyítékokkal bizonyították.
Valódi érdeke fűződik hozzá degeneratív betegségek, anyagcsere-betegségek, szív- és érrendszeri betegségek kezelése, de az onkológiában is.
Ebben is szerepet játszik elhízottság hanem a bőrvédelem.
a teanövény (camelia sincensis) Ázsiában honos. A teát 1610-ben a holland és a West India Company hozta Európába. Ezután behozták Amerikába.
A kínai orvoslásban úgy tűnik, hogy még ie 200 évvel ezelőtt is használták. Ezért ajánlott javítani a vérkeringést, a méregtelenítést és az ízületi fájdalmak enyhítését.
A tea és különösen a zöld tea az a polifenolokban leggazdagabb étel.
A teában lévő katechinek felszívódnak a bélrendszerből.
Farmakológiai tulajdonságok:
1- Antioxidáns aktivitás:
A tea eredetű polifenolok antioxidáns aktivitása széles körben elismert.
A katekinek szabadgyök-megkötők és átmenetifém-befogó aktivitással bírnak (vas és réz).
Ez érdekes lehet a neurológiai betegségek, például a Parkinson-kór kialakulásában.
A krónikus zöld tea fogyasztásról úgy gondolják, hogy javítja a szervezet antioxidáns kapacitását azáltal, hogy növeli a vér szintjét cink és szelén amelyek mind erős antioxidánsok
2-Gyulladáscsökkentő aktivitás:
A tea gyulladáscsökkentő hatása figyelemre méltó, és számos tényezőnek köszönhető:
- a gyulladásgátló enzimek, például a ciklooxigenáz (COX 2), a lipooxigenáz, az indukálható Nincs szintetáz (iNOS) gátlása,
- a peroxiszóma gamma receptor (PPAR) aktiválása,
- a foszfoinozidid „3kinase (PI3kinase), a tirozin kináz, a nukleáris transzkripciós faktor KappaB (NFKB) gátlása,
- a C faktor modulációja jún
- méregtelenítő antioxidáns II. fázisú enzimek (MAPK útvonal), protein kinázok C (PKC), szerin protein kinázok aktiválása
3-Fertőzésellenes tevékenység:
Ázsiában a teát évszázadok óta használják kezelésére hasmenés különösen tífusz.
A zöld teában lévő katekinek is hatnak Helicobacter pylori.
A zöld tea szintén megakadályozza fogszuvasodás és rossz lehelet (halitózis)
Úgy tűnik továbbá, hogy figyelemre méltó hatékonysága a staphylococcusok, különösen multirezisztensek
még egy lehetséges anti-t is megemlítünk HIV a zöld tea összetevői,
valamint a vírus elleni fellépés hepatitisz B.
4. A lipid anyagcsere modulálása:
A zöld tea összetevőinek lipidcsökkentő hatása van, csökkentik a lipidek felszívódását és emésztését.
Csökkentik a zsírsejtek differenciálódását és gátolják azok szaporodását.
A májban:
Megjegyezhetjük a máj trigliceridjeinek csökkenését, ezért szerepet játszhatunk a máj steatosisában.
Izomszinten:
Megjegyezzük az izomsejtek jobb működését a jobb fizikai állóképesség eredményeként.
Úgy tűnik, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása elősegíti a fogyást fokozott étkezés utáni termogenezissel (azaz étkezés után).
5-Szénhidrát anyagcsere:
A szénhidrátok emésztése gátolt,
a hasnyálmirigy sejtjei védettek az oxidatív stressztől. Ami megakadályozza a prediabetes kialakulását.
Izomszinten: a tea összetevői javítják a szénhidrátok bejutását a sejtekbe, ezért csökkentik a hiperglikémiát (vért).
6-A máj szintjén:
a tea összetevői csökkentik a glükoneogenezist, valamint a zsírsavak és a koleszterin endogén termelését.