Zöld turmixok • Finom receptek egészséges italokhoz
A zöld turmixok sokoldalúak
Legyen édes, sós, hűvös és frissítő nyáron vagy méregtelenítés céljából, rák ellen vagy gyönyörű bőrért: A zöld turmixok gazdagítják az étlapot és egészségesek. Próbálja ki, és fedezze fel kedvenc turmixát!
Zöld turmix mangóval
Az édes turmixhoz keverjünk össze 150 g bababenótot, banánt, mangót és narancsot. Töltse fel a pürét vízzel, amíg sűrű nem lesz.
Zöld turmix ananásszal
A zöld vitaminbombához egy fél ananász (nagyjából kocka) pépe, 100 g spenótlevél, fél avokádó (hámozott) és 2 evőkanál mészlé szükséges. Pürésítsük 400 ml vízzel egy turmixgépben. Ha a turmix túl sűrű, adjon hozzá még egy kis vizet.
Zöld turmix uborkával
Ez a zöld turmix felfrissíti és erősíti az immunrendszert: pürésítsen 125 g báránysalátát, almát, körtét, fél uborkát, fél citrom levét és egy kis darab gyömbért 150 ml vízzel.
Zöld turmixok a nők szenvedése ellen
Bizonyos zöld turmixok kifejezetten segítenek a nőkre jellemző tünetek, például a PMS vagy a menopauzás tünetek ellen. Ilyen: 1,5 literhez keverj össze egy fél avokádót, két almát, egy hámozott gránátalmát, egy fél tölgyfaleves salátát, egy marék spenótot, egy fél marék cickafarklevél, egy negyed citrom és egy kevés kezeletlen citromhéjat, és keverd össze fél liter vízzel.
Zöld turmixok méregtelenítéshez
Böjt és méregtelenítés céljából zöld turmixok is vannak. Ez a kettő így megy: Reggel keverj össze két körtét, egy marék hárslevelet és egy negyed liter vizet (így 0,75 liter; marad). Egy liter délutáni turmixhoz (a jobb oldalon) egy banánra, 200 gramm szederre, tíz goji bogyóra, négy nagy mángoldlevélre (fehér vagy vörös szár nélkül), négy levél római salátára, fél csomó petrezselyemre, negyed citromra és fél liter vízre van szükség.
Zöld turmix kivi
Ez a turmix segít egyensúlyban tartani a sav-bázis egyensúlyt. Savanyú íze van, de lúgos hatása van: 100 g friss zöldségfélét pürésítünk ízlés szerint, grapefruitot, 3-4 kiviit, fél citrom levét és 350 ml vizet turmixgépben.
Zöld turmix a gyönyörű bőrért
Az olyan összetevők, mint a kajszibarack, az algák és az avokádó, tisztává és puhává teszik a bőrt. Példa egy szépség turmixra: Tegyen fél avokádót, négy őszibarackot, egy lime levét, 200 g Posteleint (porturán) és fél marék mezei zsurló levelet fél liter vízzel a turmixgépbe, és kész!
A zöld turmixok védenek a rák ellen
A rákos megbetegedéseket megelőző másodlagos növényi anyagok különösen nagy mértékben koncentrálódnak a pürésített zöldségekben. A vörösbarna turmixhoz egy banánt, két őszibarackot, 150 g málnát, egy marék málnalevelet, négy leveles sóska és két marék tatsoi vagy pak choi keverj össze fél liter vízzel (kb. 1,5 liter). A jobb oldali zöld rákellenes turmix maréknyi levelet tartalmaz a liba lábából és a csalánból, négy levél sóska, négy szár Gundermann, fél citrom és két centiméter gyömbér. Fél liter vízzel elkészítve körülbelül egy liter turmix készül.
Több energia egy zöld turmix mellett
Ha több energiát szeretne az irodában vagy az otthoni irodában, kipróbálhatja ezt a zöld turmixot a kávé alternatívájaként: pürésítsen két körtét, 150 g svájci mángoldot, banánt, almát, egy csepp citromlevet és vizet turmixgépben.
Egészséges kelkáposzta tények és receptötletek kelkáposztához
Tizenegy egyszerű receptünk közül melyiket szeretné kipróbálni először?
Tíz kreatív quinoa receptet állítottunk össze Önnek
Csak akkor tudod célzottan kezelni a rhagade-eket, ha tudod az okát
A köhögés kíméletesen kezelhető bevált homeopátiás gyógyszerekkel
Milyen intézkedéseket tehetünk ősszel és télen saját magunk és környezetünk védelme érdekében?
A láz és a köhögés mellett ismernie kell ezeket a tüneteket is!
Ha a húgysavszint emelkedik, például köszvény esetén, figyelmet kell fordítani az alacsony purintartalmú étrendre.
A zöld turmixok inni való zöldségek és gyümölcsök. A mini étkezések tele vannak létfontosságú anyagokkal, például segítik a beleket és a bőrt, kiegyensúlyozzák a sav-bázis egyensúlyt vagy új energiát adnak. Finom és egészséges turmix recepteket mutatunk be.
Egészséges kelkáposzta tények és receptötletek a kelkáposztához.
Tizenegy egyszerű receptünk közül melyiket szeretné kipróbálni először? több.
Összesen tíz kreatív quinoa receptet állítottunk össze Önnek.
Csak akkor tudod konkrétabban kezelni a repedéseket, ha tudod az okát.
Akár kezdőként, akár snackként: Az Edamame ideális csemege az egészségtudatos ínyenceknek.
A zöld turmix segítségével egészséges létfontosságú anyagokat és rostokat kortyolhat - több recept mellett.
- feloszt
- csipog
- feloszt
- csap
Beszéljen online az orvosi szakemberekkel és más szakértőkkel.
Az egészségével kapcsolatos aktuális témák ingyenesen e-mailben.
Ajánlatunk megfelel az afgis átláthatósági kritériumoknak.
Az afgis logó az interneten elérhető magas színvonalú egészségügyi információkat jelenti.