Zöldséges ételek; Recept oldal
Zöldséges és zöldséges ételek
Zöld hegyes bors cukkini és paradicsommal
Egyszerű recept: zöld csúcsos paprika, cukkinivel és paradicsommal, gyorsan elkészítve, és köretként fogyasztjuk burgonya vagy valami hasonló helyett. Nagyon jól áll húsgombócokkal, falafellekkel stb. Hozzávalók: 8 zöld hegyes paprika 1 cukkini 12 meggyparadicsom 1 kis hagyma 3 evőkanál szójaszósz Olívaolaj Só és bors Tippem * Konyhai kiegészítők * Receptek * Hozzávalók A ...
Cukkini Gnocchi Pan
Cukkini Gnocchi Pan egy finom vegetáriánus étel 4 adagra, és jól passzol ebédhez és vacsorához. Gyorsan elkészíthető, és nagyon jó íze van, ha szereti a cukkinit és a meggyparadicsomot. Hozzávalók: 400 g cukkini 500 g gnocchi 250 ml zöldségalaplé (250 ml víz és zöldségalapkocka) 25 reszelt koktélparadicsom ...
Sült rizs brokkolival és tojással
Sült rizs brokkolival és a wok tojásával, teljesen finom és teljes főétkezésként vagy akármilyen köretként alkalmas. Bő 4 adag, és jó hideg íze is van. Hozzávalók: 250 g hosszú szemű rizs 300 g brokkoli 300 ml zöldségalaplé (300 ml víz és zöldségalapkocka) 3 tojás 1 hagyma 4 gerezd fokhagyma 4 ...
Töltött kuszkusz paradicsom
A töltött kuszkusz paradicsom ízletes vegetáriánus étel főétkezésként vagy esti élvezetként. 4 adag van (14 paradicsom, mert pontosan beleférnek a sütőformámba 😉) Hozzávalók: 14 kicsi paradicsom 250 ml zöldségalaplé (250 ml víz és egy zöldségalaplé kocka) 125 g kuszkusz 1 mini hagyma vagy 1 fél ...
Sült csicseriborsó és sárgarépa wok serpenyő
Egy edényes étel - sült csicseriborsó és sárgarépa keleti wok serpenyőben. Jelenleg sok egészséges és ízletes ételt készítünk a wokban. Átkozott fincsi, és láthatja, hogy a feldarabolás után gyorsan elkészült, de legalább így tudja, mi van az ételben. Az étel alkalmas ebédre ...
Növényi kuszkusz serpenyő
Ma van egy másik változata a finom zöldséges kuszkusz serpenyőnek, amely nagyon egészséges és vegetáriánus hús nélkül. Első változatom a zöldség kuszkusszal és curryvel Hozzávalók: 600 g brokkoli 400g sárgarépa 250 g borsó (fagyasztva) 1 csípős paprika 2 nagy hagyma 4 gerezd fokhagyma 200 g kuszkusz 600 ml zöldség alaplé (alapkocka ...
Készítsen sült krumplit maga
Készítsen krumplit maga a sütő és a sütő számára. A zsírban és a kalóriában csak sütőben készítek krumplit. Sokan mindig azt gondolják, hogy a krumpli sok kalóriát tartalmaz, de ez főleg az olajban sült krumplikra és a szószokban található összes kalóriára vonatkozik. A burgonya otthonról származik ...
Marhahúsgombóc római petrezselyem sárgarépa zöldségekkel
Marhahúsgombóc római petrezselyem sárgarépa zöldségekkel. A marhahúsgolyók tekercsek nélkül, de zabpehely ízűek, szépek és lédúsak. A húsgombókat sem olajfürdőben pirítják, ugyanolyan jók néhány evőkanál olívaolajjal, csak valamivel tovább tartanak, de egészségesebbek és alacsonyabb kalóriatartalmúak. Ebédmenü vagy vacsora ...
Fűszeres párolt káposzta
Ma van fűszeres párolt káposzta, ami teljesen egyszerű, de finom étel, és mellé bratwurstot vagy húsgombócot is fogyaszthat. A párolt káposzta nagyon kevés kalóriát tartalmaz, mert csak néhány összetevőt használnak. Az alábbiakban megírom a receptet. Tippem * Konyhai kiegészítők * Receptek * Recept hozzávalók: 1 fej káposzta 6 kis szárított ...
Pimientos de Padron garnélával
A Pimientos de Padron garnélával rohadtul ízletes. Gyorsan elkészítve tökéletes ebédet kínál. Ha szeretné a receptet, kérjük, menjen alább. # tenger gyümölcsei # zöldség Tippem * Konyhai kiegészítők * Receptek * Hozzávalók a Pimientos de Padron receptjéhez: kis zöld pimientos (kicsi, zöld, éretlen paprika) Olívaolaj Só és bors Az olívaolaj ...