A családi ember zavartan 41 kilót veszít
Jeremiah Peterson Montanából (USA) valójában tartalmi életet élt. A 39 éves nő három gyermekkel és saját antikváriummal házasodott össze. Egy nap azonban hirtelen rájött, hogy mennyit változott az elmúlt években.
Fiatalemberként még mindig csúcsformában volt. Gyakran ment túrázni és rendszeresen tornázott. Miután Jeremiás megismerte feleségét és megkapta első gyermekeit, idejének nagy részét családjának és vállalkozásának szentelte. Az évek során egyre jobban elengedte magát. Munka után például ivott legalább két sört, és fagyasztott pizzát vagy más készételeket evett.
Ez az életmód drágán került az egykori sportrajongóhoz. Jeremiah fokozatosan megszerezte az ínyenc tipikus alakját: kövér sörhas, rengeteg felesleges font, sápadt bőr és vékonyodó haj. A háromgyerekes apa sokáig nem is volt tudatában állapotának. Csak élénk gyermekei kezdték megmutatni, mennyi állóképességet vesztett fiatal évei óta.
De az ehhez hasonló egészségügyi problémák és tapasztalatok nem kételkedtek Jeremiában abban, hogy valaminek változnia kell: „Tavaly júniusban a feleségem és a gyermekeim kerékpárral jártak iskolába. Mivel az egyik fiamnak gumiabroncsa nem volt, a feleségem felhívott. Habozás nélkül csupasz mellkasával beszálltam az autóba és elhajtottam ”- emlékszik vissza.
„A feleségem és a gyermekeim szégyellték magukat, amikor megjelentem velük. Más szülők és iskolás gyerekek is ott voltak, és láthatták a kövér hasamat. Addig a pillanatig alig gondoltam az alakomra. "
Ez a tapasztalat súlyosan rágta a 39 éves fiatal magabiztosságát. Ez azonban elegendő motivációt adott számára az élet megváltoztatásához. Jeremiah-t egy fitneszcég úgynevezett "Transphormation Challenge" -je is ösztönözte, amely 43 000 eurónak megfelelő összeget fizetett azoknak, akik nagyon rövid időn belül formába lendültek. Jeremiah megtalálta az interneten, miután megkezdte fitnesztervét.
Annak érdekében, hogy minél gyorsabban fogyjon a sok felesleges font, az étrend megváltoztatására volt szükség. A háromgyermekes apa elkezdte az úgynevezett ketogén étrendhez igazítani étkezési szokásait. Ennek a diétának a részeként elsősorban magas zsírtartalmú ételeket fogyaszt, de kihagyja a magas szénhidráttartalmú ételeket, például a gabonaféléket vagy a burgonyát. Még a munka utáni sört vagy más alkoholt is teljesen eltávolították az étlapról.
Ezenkívül Jeremiah ismét rendszeresen edzeni edzett. Minden nap - reggel és este - túrázott kutyájával a természetben. Heti öt-hat napon, napi egy órában is elkezdett súlyokat emelni. Ily módon Jeremiah lélegzetelállító átalakuláson ment keresztül 5 hónapon belül. És nem csak, hogy még a 2017-es "Transphormation Challenge" -t is megnyerte!
"Mindenképpen az egészségem és a családom érdekében akartam megtenni, de a pénzdíj nem éppen motivált engem" - magyarázza Jeremiah. „Az edzés nemcsak a testét változtatja meg, hanem az ön érzését és gondolkodását is. Csakúgy, mint a saját családjának jövője. "
Nemcsak a családja lehet büszke a 40 év felettiekre. Jeremiah megmutatta az egyértelmű, jól körülírt cél és a feltétel nélküli akarat fontosságát. Több mint fél év telt el átalakulása óta - de Jeremiás felé nem lehet visszaút.