Zöldségszakács receptjein párolt hal
Hal rizottó
Párolt halfilé rizzsel és zöldségekkel kombinálva
Fekete lapos filé fóliában, cukkini zöldségeken
Könnyű nyári konyha: nagyon puha hal, saját levében párolva, ropogós zöldségekkel
Loup de Mer zsályával párolt zöldségeken
Párolt hal bab és paradicsom
Vágja a fokhagymagerezdet vékony szeletekre, és sütse meg egy nagy lábasban a felforrósított napraforgóolajjal. Hozzáadjuk a meghámozott és kockára vágott paradicsomot, és kb. 1 percig pirítjuk. Fűszerezzük sóval, borssal és kaporral. Citromlé, O
Ázsia - tészta saláta párolt zöldségekkel
könnyű tészta lat sült garnélával
Pollack filé párolt zöldségekkel
Hámozzuk meg a sárgarépát és a fehérrépát, vágjuk botokká, és főzzük kb. 5 percig sós, forrásban lévő vízben. Mossa, szárítsa meg és aprítsa fel finoman a kaprot. Keverje össze a kaprot és az olajat. Mossa meg a meszet, vágjon ki 2 szeletet a közepéből, és nyomja ki a többiből a levét. F.
Mini penne párolt zöldségekkel, csirkemellel vagy lazacgal
Mossa meg és tisztítsa meg a zöldségeket, és vágja körülbelül azonos méretű darabokra. Ezután melegítsen egy serpenyőt sós vízzel a tésztához, és főzze a tésztát az utasításoknak megfelelően. Melegítsünk egy kevés olívaolajat egy serpenyőben, és röviden a hagymát és a zöld spárgát
Grill hal à la Uppe
Alumíniumfóliában párolt hal, paradicsommal és mozzarellával a grillből
Aurora párolt pangasiusfilé zöldségekkel és burgonyával
A burgonyát megpucoljuk és apróra vágjuk, a paprikát és a cukkinit felkockázzuk, a brokkolit megtisztítjuk és mindent elosztunk egy nagy darab alufólián. Öntsd rá az olajat és a fűszereket, és mindent jól keverj össze a kezeddel, hogy hozzáadódjon az olaj és a fűszerek