Zselatin - A fiatalság titka öregség és optimális egészség nélkül Szépség a természettől
Ráncok? Lógó bőr? Cellulitis? Nyújtás? Ízületi fájdalom? Minden egyes nap egyre jobban észreveszi őket, és megpróbálja megvigasztalni magát azzal a gondolattal, hogy ezek az öregedés normális jelei. Úgy legyen?
Ezen problémák okainak megértéséhez meg kell értenünk a kollagén jelentőségét a test optimális működésében.
Mi az a kollagén?
A kollagén, amelyet helyesen szépségfehérjének neveznek, a bőr szerkezetének 70% -át teszi ki, és a test teljes fehérjéjének 30% -át képviseli. Az elasztinnal együtt segíti a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzését, azaz fiatal és friss megjelenést.
Az életkor előrehaladtával az emberi test egyre kevesebb kollagént termel, ezért kezdenek megjelenni a bőr megjelenésével kapcsolatos problémák: ráncok, narancsbőr, striák. Ezenkívül csökken az ízületek mobilitása és megkezdődik a csontkárosodás.
A természetes öregedési folyamat nemcsak a kollagén romlásához vezet, hanem a túlzott napsugárzásnak (égési sérülések), dohányzásnak, alkoholnak, cukornak, finomított növényi olajoknak és feldolgozott élelmiszereknek is.
A jó hír az, hogy ez a folyamat késleltethető, ha segít a testének több kollagént termelni. Ezt úgy teheti meg, hogy igénybe vesz egy kollagén alapú étrend-kiegészítőt .
Fogyasszon kollagént, minőségi fehérjét, valamint C-vitaminban és cinkben gazdag ételeket, és stimulálhatja a test kollagéntermelését. Ennek eredményeként a bőr visszanyeri erejét, feszességét és rugalmasságát. Az eredmény jobb, mint a botox, és kevesebbe kerül.
Ne dobjon pénzt kollagén krémekre
Ha ebben a pillanatban eszébe jutott, hogy látott egy kollagénes ránctalanító krém hirdetését, és úgy gondolja, hogy ez segíthet Önnek, ne rohanjon a pénz elköltésére. A kollagén molekula túl nagy, és nem képes behatolni a bőrbe. A felszínen marad és csak a következő bőr mosásáig nyújt finom bőr benyomást. A pénze valójában lefolyik.
A kozmetikai gyártók a vásárlók tudatlanságára és szavahihetőségére támaszkodnak, és sajnos számunkra gyakran sikerül becsapniuk a termékeik megvásárlására.
Másrészt a kollagén belsőleg elfogyasztva csodákat tesz az egészsége és a szépsége érdekében. Íme néhány előnye:
A kollagénbevitel előnyei
- regenerálja a hajat és a körmöket
- segít a fogyásban és a zsírégetésben
- javítja a bőr rugalmasságát és feszességét
- csillapítja a finom ráncokat és foltokat
- kezeli a bőr gyulladását
- elősegíti a bőr helyreállítását a vágások és égések során
- csökkenti az UV sugárzás káros hatásait
- segít megszüntetni a pattanásokat és gyógyítani az ekcéma okozta elváltozásokat
- enyhíti a csont- és ízületi fájdalmakat
- javítja az immunrendszert
- támogatja az emésztőrendszert
- erős és egészséges fogakat tart
A kollagén-kiegészítők kínálata nagyon változatos, de a legtöbb esetben az árak megfizethetetlenek. Igaz, hogy ezen kiegészítők esetében a kollagén hidrolizálódik, vagyis a fehérjék lebomlanak, ami növeli az emészthetőség mértékét.
Ha nincs emésztési problémája, javaslom a kollagén-kiegészítők alternatíváját: zselatin.
Mi a zselatin?
A zselatint kollagén forralásával nyerik, és ugyanolyan előnyökkel jár a szépség és az egészség szempontjából. Sokkal megfizethetőbb és könnyen beépíthető az étrendbe. Bármely élelmiszerboltban megtalálható, sós ételekhez és desszertekhez egyaránt használható. Ha naponta el szeretné fogyasztani, feloldhatja forró teában vagy levesben.
Számomra a legjobb zselatinforrás csontlé. Minden leves vagy leves, amit főzök, egy gyorsforralóban készített gyümölcslén alapul. Akár csirkeszárnyból, sertéscombból vagy marhahúsból készült, a csontlé elengedhetetlen a konyhámban.
A kollagénbevitel teljes kihasználásához válasszon olyan csontdarabokat, amelyekben sok kötőszövet található: inak, bőr és porc. Nemcsak különleges ízt adnak ételének, hanem hozzájárulnak szépségének és egészségének megőrzéséhez is.
Ha beépíti a zselatint az étrendbe, akkor észreveszi, hogy néhány héten belül a bőr helyreáll a feszességéből és rugalmasságából. Az igazán látványos eredmények érdekében szüntesse meg életéből a gyönyörű bőr egyéb ellenségeit: a dohányzást, az alkoholt, a cukrot, a növényi olajokat és a feldolgozott ételeket. Meg fog lepődni a különbségen!