Zsírbombák, amelyek segítenek a fogyásban
Yummie! Ezek a zsírbombák állítólag segítenek a fogyásban
Legtöbben a "zsírbomba" szót tejszín süteményekkel, krumplival és hamburgerekkel társítják. Ezeknek a "Kövérbombáknak" nincs semmi közös vonása a szokásos kalóriabombákkal, de sok egészséges tápanyagot tartalmaznak. A kis gömbök magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú összetevők kombinációját tartalmazzák, például kókuszolajat, dióféléket és néha még egy kis csokoládét is.
Lehet, hogy a zsírbombák valóban karcsúvá tesznek?
A gömb alakú csemegék könnyen beépíthetők egy olyan étrendbe, mint például a magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú keto diéta. Természetesen az "egészséges" zsírok, vagyis a telítetlen zsírsavak, amelyeket dióféléktől és növényektől kapunk. Ezenkívül a zsírbombák mérsékelt mennyiségű fehérjét is tartalmaznak, ami biztosítja, hogy hosszabb ideig teljes legyen és ne legyen sóvárgás.
És így készülnek a Kövérbombák:
Körülbelül nyolc zsírbomba készül kókuszolajból (14 evőkanál), cukrozatlan kakaóporból (7 evőkanál), kókuszlisztből (4,5 evőkanál), stevia-ból (negyed teáskanál) és egy csipetnyi himalája sóból.
Először fel kell melegíteni az olajat, majd az összes többi összetevőt hozzáadják az edényhez, amíg keverék nem keletkezik. Ezt a masszát 25 percre a fagyasztóba tesszük, utána kis golyókká formálhatjuk. Végül tegye a fagyasztóba további 10 percre - és itt az ideje, hogy élvezze az ételt.
A recept egyébként finomítható és átalakítható különféle gyümölcsökkel.