Zsírégető leves: Természetesen 7 nap alatt fogyjon le 5–7 kg-ot

A leves diétát a 80-as években találta ki egy amerikai klinika elhízott betegek számára, akiknek gyorsan le kell fogyniuk a műtét előtt.

Ez abból áll, hogy az egyes főétkezések alkalmával egy zöld zöldségleves darabokban fogyasztható: káposzta, póréhagyma, paradicsom, fehérrépa, zeller, hagyma, fokhagyma ...

A leves étrend megfejtette: nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend: csak napi 800-1200 kalória.

kizáró étrend: a zöldségektől eltekintve kevés étel megengedett: fűszerek, gyümölcsök korlátozott mennyiségben, de az összes szénhidrátot, keményítő vagy cukor formájában, ki kell zárni.

fehérjetartalmú étrend: A leves diéta változatai attól függően változnak, hogy a fehérjét eleve vagy fokozatosan vezetik be.

Maga a leves étrend nem haladhatja meg a 7 napot. Ezt a 7 napot egy 7 napos stabilizációs szakasz követi, ahol a keményítőtartalmú ételek nagyon fokozatosan kerülnek vissza.

Hozzávalók

• 4 db fokhagyma
• 6 nagy hagyma
• 1 vagy 2 doboz hámozott paradicsom
• 1 nagy fej káposzta
• 3 liter vizet
• 2 paprika
• 5 sárgarépa
• 1 zeller
• 1 ág petrezselyem
• Fűszerezés: só, bors, curry stb.

Készítmény

1. Blanšírozzuk a káposztát 25 percig.
2. Vágja a zöldségeket kis vagy közepes darabokra, és fedje le vízzel. Évad.
3. Forraljuk 10 percig.
4. Csökkentse és folytassa, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Milyen előnyei vannak a káposztaleves diétának ?

• Korábban az elhízott emberek súlycsökkentésére írták fel, hogy megkönnyítsék műtéteiket. A káposztaleves-diéta hatékony megoldásnak bizonyul a fogyáshoz. Így lehetővé teszi, hogy 7 egymást követő napos megfigyelés után akár 7 kilót is leadjon.
  
• Mind a vízhajtó, mind a hashajtó hatással rendelkező káposztaleves megkönnyíti a béltranszportot, és lehetővé teszi a cukor és zsírok lebontásának optimális szabályozását.
• A diéta másik előnye, hogy lehetővé teszi, hogy egy hétig enni és főzni jó zöldségeket. Inkább élvezze a téli szezont, hogy jobban élvezhesse a tál levest minden étkezésnél.
• Ezt a gyógymódot a körülötted élők is követhetik, ha tetszés szerint más ételeket, például baromfit vagy zöldségeket adnak hozzá. Ezáltal kevésbé érzi magát egyedül a fogyás iránti törekvésében, és könnyebben élvezheti ezt a diétát.
• Ezt a módszert nem tartják nagyon korlátozónak, mivel napi 3 étkezést tartasz, ellentétben néhány étrenddel, amelyeket sokkal nehezebb betartani. A leves azt is lehetővé teszi, hogy minden étkezéskor érezze ezt a teltségérzetet, ami megakadályozza a nassolást.

---