Zsírt éget jéggel! Fogyjon egészségesen a myline segítségével
Végül a hőmérséklet ismét 25 fok fölé emelkedik. Mi az első, ami eszedbe jut? Természetesen: sütkérezzen a napon, ugorjon be a hűs vízbe, és természetesen fogyasszon fagylaltot. Sokan azonban még a legforróbb napokon is elzárkóznak a hűvös fagylalttól, mert úgy vélik, hogy a fagylalt károsítja az alakjukat. Jó hírünk a fagylalt szerelmeseinek: működik - Zsírégetés a fagyizóban.
Fogyasszon két-három gombóc fagylaltot edzés előtt - ez nemcsak finom, de hatékony is! Fontos, hogy a gyümölcsfagylaltot használja, és hagyja félre a tejszínt és a csokoládészószt. A gyümölcsfagylaltban van cukor, de alig van zsír. 0 ° C hőmérsékleten olvadni kezd a szájban, és a gyomorba csúszik. A test és az emésztési hőmérséklet azonban 36 ° C. A testnek fel kell melegítenie a hideg fagylaltot. Ez energiába kerül, és így a fagylalt energiájának (cukorának) egy része elfogyasztásra kerül. Aztán amikor edzőterembe jár edzésre, az izmok megkapják a maradék cukrot, hogy zsírt égessenek!
A fagylalt számos tápanyagot is tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van: fehérjéket, kalciumot, vasat, nátriumot, káliumot és foszfort. Élelmiszerszakértők szerint a fagylalt nagyon egészséges lehet, ha mértékkel élvezi.
A vékony fagylalt ízek:
• A gyümölcsfagylalt legalább 20% gyümölcsöt tartalmaz. Ha a gyümölcsfagylalt citrusfélékből és más savas gyümölcsökből készül, amelyek citromsavtartalma legalább 2,5%, akkor a gyümölcstartalom legalább 10%,
például: citrom, narancs és passiógyümölcs
• A szorbet vagy gyümölcsszorbet eredetileg fagyasztott vízből állt (például hóként), ma tojásfehérjéből vagy tejszínhabból is, amelyet gyümölcspéppel, sziruppal, cukorral és egyéb dolgokkal ízesítettek.
• A vizes jég főleg fagyasztott vízből és cukorból áll, és legfeljebb 3% zsírtartalmú. A termelés elsősorban az iparban zajlik.
• A gyümölcsfagylalt legalább 8% tejzsírból áll, és jól érzékelhető gyümölcsízű. Ezt a fagylaltot iparilag is előállítják.