Zumba edzés a TVK-ban Kupferdrehben! Essen-Ruhr

edzés

Essen, 2013. június 15. - Zumbát felnőtteknek is kínálnak a Turnverein 1877 e.V.
Élelmiszer réz forgatás, minden szombaton 12:00 és 13:00, valamint 13:00 és 14:00 óra között, új irányítás mellett.

A Zumba egy latin-amerikai táncok ihlette táncfittness program. A Zumba tánc- és aerob elemeket tartalmaz. A táncoknál szokatlan módon a Zumba nem a bárok számolásával dolgozik, hanem a zene követésével, ismétlődő mozdulatokkal. A Zumba koreográfia ötvözi a hip hopot, a samba, a salsa, a merengue, a mambo, a harcművészeteket, valamint néhány bollywoodi és hastánc mozdulatot.
A Zumba gyakorlatok gyors és lassú ritmusú zenét, valamint fitnesz és fogyás érdekében kardió edzéseket használnak. A zene a következő stílusokból származik: cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, reggaeton, soca, samba, hastánc, bhangra, hip hop, axé és tangó.
Ez a hatékony és eredményes edzés minden fitnesz szinthez igazítható.
Ha most kedvet kaptál a Zumba-hoz és szeretnéd kipróbálni, bármikor betérhetsz az edzés során a szombati Hinsbecker Berg csarnokba, szerdán pedig 18: 55-19: 55-ig az uszoda teremébe. További kérdéseivel forduljon a TVK irodához a 0201/848 62 20 telefonszámon.