0000Multaben vagy saját márkanév egészséges maradjon. A Rossmann Forum 90-es fehérje

Beszélje meg a 0000Multaben vagy a saját márka egészségét! A Rossmann 90-es fehérje? ban,-ben Fehérje alapú étrend Fórum a diéták területén; Üdvözlet kedves, szeretnék egy edény után inni egy turmixot, a fehérjében gazdag ételek fogyasztása helyett, mert ez 9 óra körül van.

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Fogyás - módszerek
  • Fogyókúrák
  • Fehérjealapú étrend
  • 0000Multaben vagy sajátmárkája egészséges marad. A Rossmann 90-es fehérje?

0000Multaben vagy sajátmárkája egészséges marad. A Rossmann 90-es fehérje?

Edzés után este a fehérjében gazdag étrend helyett inkább egy turmixot igyam, mert különben 9 óra körül minden nekem késő lesz.

saját

Most ingadozom a Multaben és a Rossmann saját márkája között, maradjon egészséges 90% -ban, fehérje 86%


az összetevők alatt:
100 g-ra az ajánlott napi szükséglet% -os RDA-jában (a tápértékjelölésről szóló rendelet szerint):
E-vitamin 100%, C-vitamin 225%, B1-vitamin 127%, B2-vitamin 129%, niacin 113%, B6-vitamin 143%, folsav 100%, biotin 300%, pantoténsav 100%, kalcium 138%, foszfor 86%, magnézium 78%,

Fogyasztásra kész készítmény átlagos fűtőértéke egy adagra: 1083 kJ/258 kcal

A Multaben viszont csak 46% -ban tartalmaz fehérjét

100 g-ra az ajánlott napi szükséglet% -ában (a tápértékjelölési rendelet szerint):
A-vitamin 40%, D-vitamin 46%, E-vitamin 62%, C-vitamin 58%, B1-vitamin 36%, B2-vitamin 63%, niacin 47%, B6-vitamin 35%, folsav 68%, B12-vitamin 60%, biotin 20 %, Pantoténsav 32%, kalcium 40%, foszfor 105%, magnézium 27%, vas 79%, cink 37%, jód 63%

Átlagos fűtőérték 100 g-onként: 1515 kJ/358 kcal


Egyáltalán nem tudok róla semmit, csak azt hallottam, hogy a Multabennek sok cukrot kell tartalmaznia.

csak edzés utáni vacsora helyett szeretném, tegnap ittam egy tejsavót, ez is rendben volt, de szerintem a fehérjék jobbak lennének, igaz? 7-10 kg-ot szeretne lefogyni, és nem úgy néz ki egyszer, mint Schwarzenegger

nagyon jó lenne, ha valamelyikőtök segíthetne nekem:-)