Karcsúsító recept - Csirkével töltött cukkini

A töltött zöldségek sorozatában itt vannak a gyönyörű kerek cukkini darált csirkehússal és paradicsommártással díszítve

Gyakorlati információk

Hozzávalók

4 kerek cukkini, 2 kicsi fehér hagyma, 1 paradicsom, 2 gyönyörű csirke szelet, provence-i gyógynövények, só és bors.

Karcsúsító receptjavaslatok

Ebédre rizst vagy más gabonapelyhet (quinoa, bulgur stb.) Kísérhet az ételhez.

A recept elkészítése

- Melegítse elő a sütőt 220 ° C-ra.

- Blanšírozzuk a cukkinit sós vízben (kb. 5 perc, de a cukkini méretétől függően változik): a cukkinak szilárdnak kell maradnia ahhoz, hogy túl sok probléma nélkül ki tudja üríteni és újratölthesse őket.

---