1 6 tipp a váladéktól való megszabaduláshoz - Egészség oázis

Nyálka ... ilyen rövid szó, de sok kellemetlenségért felelős. Az, amely fülfájással, orrmelléküreg-torlódással jár, amellett, hogy zavarja az alvást, kényelmetlenné és komorává teszi, örök megfázást okoz ...

Meg kell tanulni élni vele! Ezért fontos megérteni őt és megismerni ellenségeit, hogy utóbbiak ne érezzék magukat szívesen a csecsemők, gyermekek és felnőttek kis orrában.!

Hogyan keletkezik a nyálka?

A nyálka gyakran a test túlzott savasságából keletkezik. Megnyilvánulása az orr, a szem vagy a légzés folyása. Gyakran gyenge emésztéssel jár együtt, savasságot okoz. A sajttal vagy cukorral túlzottan túlterhelt májú gyermekeknek például orrfolyásuk van.

Melyek ezek a híres ételek, amelyek fenntartják a nyálkát vagy azt okozzák? Itt van a lista:

Tejtermékek (Minigo, Petit Danone, tej, sajt, fagylalt stb.)
Cukrok (édes gyümölcslevek, desszertek, édes gabonafélék, cukorkák stb.)
Narancs- és citruslé (a citrom kivételével)
Banán
Sült
Búza, zab
Mogyoróvaj és földimogyoró
Kávé, üdítők, alkohol
A legtöbb savas étel
Vörös-, vad- és sertéshús

Már hallom mondani: mi van? De lehetetlen elérni? Egyszerűen arról van szó, hogy a nyálkaképző (savas) ételt lúgosabbra cseréljük.

narancslé szőlő- vagy almalével cukor nélkül.
tehéntej kecske, szója, rizs vagy mandula tejjel. Tudta, hogy a mandulatej gazdag növényi kalciumban? Igen, aki azt mondja, hogy a növényi sokkal jobban beolvasható a testedben.
sütve megsütve
mogyoróvaj mandulával, napraforgóval ...
búzakenyér tönköly, kamut, köles, csíráztatott búzakenyér által ...
kávé, üdítők gyógyteával, szénsavas víz cukor nélkül
vörös, vad és sertéshús lágyabb fehérjékkel, például csirke, pulyka, hal, tojás stb.

Meglátja, sikerül meghiúsítania a kis megfázásokat, amint megérkeznek! Ezenkívül, ha kapcsolatban áll a náthavírussal, minimálisra csökken annak kockázata, hogy otitis, sinusitis, bronchitis alakuljon ki ...!

Tippek

De mégis szeretne más módszereket is használni a hatások optimalizálására a mukogén ételek megszüntetése mellett? Javaslom ezt a 6 hatékony tippet:

Igyál sok vizet

A hidratált állapot elengedhetetlen az általános egészséghez, és segít gyorsabban elpusztítani a csírát. Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta.