1 kg alatt fogyjon 5 kg-ot a Cohen-módszerrel - Le blog
A diéta által kifejlesztett Jean-Michel Cohen lehetővé teszi elveszít 5 kilót 1 hónap alatt anélkül, hogy hiányérzetet érezne.
Más rezsimek elérhetik ezt a célt, ennek az orvosdiplomásnak kínált program fő különbsége azonban az, hogy az összes létező ételt megeheti, de egészségesebb nyersanyagok mellett dönt, és korlátozott arányban fogyaszthatja azokat.
A volt orvos kidolgozza saját elméletét a kalóriahiány elve alapján a fogyás előidézése érdekében.
Ez az étrend asszimilálódik alacsony kalóriatartalmú étrend. Bár ezt a fogyókúrás étrendet elismerték hatékonyságáról, rendszeresen elítélik az étrend egyensúlyhiánya miatt.
Hatékony program 5 kg 1 hónap alatt történő leadására
Cohen doktor meg van győződve arról a fogyás programja a józan ész. Ennek a módszernek az egyik állítása az, hogy minden alany, aki ezt a diétát követi, nagyon jó ismereteket szerezhet a táplálkozásról.
Miután az emberek megértették az emésztés mechanizmusát és az anyagcsere működését, önállóan kezelhetik ételeiket.
Ennek az étrendnek az egyik kiindulópontja az étkezés újratanulása. Az étkezésre, az étkezési idők tiszteletben tartására vagy az ételek elkészítésére fordított idő része a táplálkozási szakember által szorgalmazott új életmódbeli szokások.
Tipikus menük
Módszerében ízletes ételek elkészítését javasolja. Sőt, könnyen elkészíthető finom receptekkel is szolgál. Íme néhány javaslat: