1 kg has elvesztése olyan, mintha 7,5 kg-ot fogyna a kerékpár - ez a legjobb Cyclosportive
Üdvözöljük Életed legjobb kerékpáros versenyében! Ha új vagy itt, érdemes megismerni a SMARTraining módszert, amely elmagyarázza, hogyan maradhat motiválva és meghaladja az egész évet 5 lépésben. Kattintson ide, hogy azonnal megkapja
Ma a gyártók a találékonyság kincseit fejlesztik a kerékpárok és tartozékaink súlyának csökkentése érdekében. Ki sohasem esett bele a csapdába? Nem én ! De mi a súlygyarapodás valódi hatása a teljesítményünkre? A prioritások, a motiváció és a pénz kezelése érdekében hallgassa meg ezt a videót. !
Videó átirat:
Üdvözöljük a mozgásban lévő kerékpárosok csatornáján !
Üdvözlet barátaim, és üdvözöljük életetek legjobb kerékpárosportfóliójának új videóján.
Nos, ma valami igazán fontos dologról fogok beszélni. Olvastam egy nagyon-nagyon érdekes tanulmányt, amelyet a kutatók végeztek, hogy összehasonlítsák a kerékpáros teljesítmény különböző elemei közötti előnyöket. Különösen van egy érdekes fejezet, ez a súly.
Leegyszerűsítve: a tesztet egy 70 kilogrammos kerékpároson végezték, aki 1 órán át 50 km/h sebességgel közlekedett a lakásban. Aztán elemeket cseréltünk, és láttuk a megszerzett nyereséget, és ami fenomenális, először is azt látni, hogy a kerékpár súlygyarapodása javítja a legkevésbé. Tehát néhányan, akik okosak, azt mondják: "Nico, a laposon, a súlynak nagyon kevés hatása van". Igazad van, de ami érdekes lesz, összehasonlítod a testtömeggel. Vagyis, ha 1 kilót veszít a kerékpárján, jól a síkon, akkor csak 20 métert gyarapít (ezt mondom neked, ez hozzávetőleges).
Viszont, ha 1 kilogrammot veszít a testsúlyából, akkor 150 métert gyarapít.
Ott kevés a számítás ... és azt mondod: Szinte x 7-et készítek, ahhoz a vagyonhoz képest, amelyet a kerékpáromra fordítok a súlygyarapodáshoz, nos, akkor x 7-et fogok csinálni, ha szinte semmit sem költök, mert jobban eszem, intelligensebben figyelek, fejlesztem a fegyelmemet, a szigoromat stb. És mindenekelőtt a testem iránti szeretetet fejlesztem ki azzal, hogy jó ételeket adok neki.
Times 7! Tehát nyilván felfelé haladva nagyobb hatással lesz, de mindkét esetben - a testsúlyra és a kerékpár súlyára. Tehát az arány ugyanaz marad.
Vagyis, ha 100 grammot gyarapítasz a gyomrodon, akkor mintha 700 grammot híznál a kerékpárodon.
Ma matekozzon, hogy 700 grammot gyarapítson egy biciklin ... ez nagyjából 250-300 dollár/10 gramm, általában. Vagy néha az 50 grammot. De a kerékpáron 100 gramm 400-500 euró, és 700 grammot nyer a kerékpáron, ha elveszít 100 gramm zsírt.