10 dolog, ami megakadályozhatja a teherbeesést

• Az otthon
• előítélet
  • Feladat tervezés
  • meddőség
  • örökbefogadás
  • Tippek
• Feladat
  • Terhes vagyok
  • Terhesség követése
  • A születés
  • Terhesség negyedévenként
• Szuper baba
  • Anya születés után
  • Szoptatás
  • Élelmiszer-diverzifikáció
  • Gondozás és fejlesztés
  • A koraszülött csecsemő
  • multiplettek
  • Baba hétfőn
• Szuper baba
  • Szuper gyermek 1-3 éves
  • Szuper gyermek 3-6 éves
  • Super Baby 6+
  • Szuper gyermek 14+
  • Szuper különleges baba
• Egészség
  • Anya egészsége
  • A gyermek egészsége
  • ajánlások
• Oktatás
  • Az óvodában
  • Általános Iskola
  • Középiskolában
  • Középiskolás évek
• Emberek között
  • Családban
  • Interakció másokkal
  • Anyu jó, apa jó
  • Szerelem és szex
• Életmód
  • Lelkiség
  • Szabadidő
  • horoszkóp
  • receptek
  • Hasznos
• hírek

Az anyává válás gondolata hamarosan egyre jobban mosolyog? Ezután próbálja meg kideríteni és kiküszöbölni mindazokat a dolgokat, amelyek megakadályozhatják a teherbeesést.

1. Dohányzó

Valószínűleg megígérte magának, hogy ha teherbe esik, akkor leszokik a dohányzásról. De a szakértők azt mondják, hogy ha a közeljövőben teherbe akar esni, sokkal jobb a döntés a dohányzásról való leszokásról. Bebizonyosodott, hogy a nem dohányzó embereknek a dohányzókkal ellentétben gyorsabban sikerül megfoganniuk a gyereket. Tudd, hogy ez nem csak rólad szól, hanem a partneredről is. Vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy a dohányzás negatívan befolyásolja a sperma minőségét és mozgékonyságát - írja a thebump.com.

2. Túl sok koffein

A napi egy csésze kávé nem befolyásolja a termékenységét, de ha megszokta, hogy naponta néhány csésze kávét iszik, de hamarosan terhességről is álmodik, akkor célszerű fokozatosan felhagynia a kávéfogyasztással felesleg.

3. Túl sok alkohol

Tanulmányok kimutatták a kapcsolatot a túlzott alkoholfogyasztás és a menstruációs rendellenességek, az ovuláció hiánya, az ösztrogén és a progeszteron rendellenes szintje között, ami meglehetősen megnehezítheti a gyermek fogantatását.

4. Testtömeg: túlsúlyos vagy túlsúlyos?

Bebizonyosodott, hogy azok a nők, akiknek testtömege (BMI) 18,5 alatt vagy 30 felett van, termékenységi problémákat tapasztalhatnak. Az elhízás károsíthatja a terhességet is (növeli a terhességi cukorbetegség, a preeclampsia stb. Kockázatát).

5. Kiegyensúlyozatlan étrend

6. Rossz foghigiénia

A hormonális változások befolyásolják a terhes nő ínyét, növelve a fogínygyulladás vagy a parodontitis kockázatát a terhesség alatt, ezért ha hamarosan teherbe esik, érdemes felkeresnie a fogorvost is. És nemcsak te, hanem a párod is! A legfrissebb tanulmányok szerint a rossz foghigiénés hatással van a spermiumok minőségére is.

7. Ülő életmód

Szakemberek kimutatták, hogy a mindennapos testmozgás nők termékenyebbek, mint az ülő tevékenységet kedvelők.

8. Túlzott sportolás

Egyes tanulmányok szerint a nők, akik részt vesznek a maratonokon, a hivatásos tornászok, vagy azok, akik túlzottan sportolnak, menstruációs rendellenességeket tapasztalnak.

9. Túl sok stressz

A szakemberek többször bizonyították a stressz és a termékenység közötti kapcsolatot. Túl stresszes vagy? Tudod, mi segítene neked? Több alvás, jóga, pilates, masszázs, akupunktúra, de talán megérdemelt vakáció!

10. Túlzott expozíció a BPA-nak (biszfenol A)

A kutatók szerint a BPA túlzott expozíció meddőséghez vezet mind a nők, mind a férfiak körében.

11. Higannyal szennyezett halak túlzott fogyasztása

A legnagyobb valószínűséggel a higanyszennyezéssel rendelkező halak listáján a cápák, a kardhal, a makréla, a germon stb.

---