Hogyan lehet fogyni a zöld kávébab kivonattal
A kávé egészségre gyakorolt hatása szempontjából mindig is vita tárgyát képezte. Ehelyett a zöld kávébab kivonatnak sokféle hihetetlen egészségügyi előnye van. Nem beszélve arról, hogy képes segíteni a fogyásban!
Manapság egyre többen választják a természetes fogyókúrás megoldásokat. Szerencsére sok ilyen lehetőség van.
Ha a fogyás természetes módját keresi, a zöld kávébab kivonat lehet a válasz.
Mi a zöld kávébab kivonat?
A zöld kávébab kivonat pörköletlen kávébabból származik, amely klorogénsavat tartalmaz, amely vegyület pozitív hatása a felesleges fontok elleni küzdelemben ismert.
Ez a vegyület 2012-ben jelent meg a fogyás területén (miután a jól ismert Dr. Oz műsorban megemlítették), és mint a szokásos kávé esetében, ellentmondásos vélemények és elégtelen kutatások miatt vitákat váltott ki.
A zöld kávébab kivonatnak a fogyás mellett számos más potenciális egészségügyi előnye is van.
A zöld kávébab kivonat egyéb előnyei:
Tehát miért használja a zöld kávébabot fogyáshoz, ha az összes kávébab klorogénsavval rendelkezik? Sajnos a kávébab pörkölése csökkenti a klorogénsav tartalmát, ezért a kávéivásnak egyszerűen már nincs ugyanaz a súlycsökkentő hatása.
A zöld kávébab kivonatot különféle márkák alatt értékesítik, és számos fogyókúrás termékben szerepel.
Most, hogy válaszoljak arra a kérdésre, amely mindenki ajkán szól: működik?
Egy egereken végzett 2014-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a koffeinmentes zöld kávébab kivonat jelentősen csökkenti a zsigeri zsír felhalmozódását és javítja az inzulinrezisztenciát.
Egy másik emberi tanulmány megerősítette, hogy a zöld kávébab kivonat hatékonyan elősegítheti a túlsúlyos és természetes emberek fogyását.!
Úgy gondolják, hogy a zöld kávébab kivonatban lévő klorogénsav befolyásolja a szervezet vércukorszint-kezelését és anyagcseréjét, lehetővé téve a plusz kilók könnyebb leadását. Sok szó esett a kávébabról, de a kivonat, amelyről beszélünk, másképp működik, mint a klasszikus kávé.
Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik bizonyos márkájú zöld kávébab kivonatot használtak 8-12 hétig, átlagosan 2-4 fontot vesztettek többet, mint azok, akik placebót szedtek vagy rendszeres kávét ittak.
Hogyan lehet hatékonyan felhasználni a zöld kávébab kivonatot a fogyáshoz
Amikor kávébab-kiegészítőket szed, javasoljuk, hogy a maximális eredmény elérése érdekében naponta ötször, 8-12 hétig végezze el. Javasolt továbbá az étrend korlátozása, valamint a testedzés időtartamának és intenzitásának növelése.