10 dolog, ami növeli a súlyt - Naturopath Bordeaux

02 szeptember 10 dolog, ami növeli a súlyt

1

A "fény": a lipid korlátozás soha senkit sem fogyott le. Épp ellenkezőleg, kövérít és károsítja az egészségét. Miért? Mivel a zsírok (a jók) szatietogének és ugyanolyan elengedhetetlenek, mint a vitaminok.

2

Mesterséges édesítőszerek: A kalóriamentes cukorpótlók beindítják a belső kalóriaszámláló mechanizmust, és a test vágyakozik a cukorra.

3

Finomított szénhidrátok: Az iparilag feldolgozott szénhidrátok miatt a szervezet nagy mennyiségben termel inzulint. Az inzulin a zsírraktározási hormon. Amíg a vérben van, az enzimek nem tudják lebontani a lipideket.

4

Cukorfüggőség: az édes a primitív ízérzések része. Ez energiát jelent. Az édes ételek kiválthatják a túlzott izgalmat, mert serkentik a szerotonin, a boldogság hormonjának termelését, és egyúttal késztetnek bennünket a munchik csapdába esnek, feszült ahipoglikémia az inzulinémia fokozódása miatt.

5.

Étel fehérjehiányos: A lipid korlátozás gyakran fehérje korlátozással jár. Az izmok sorvadnak, ennek következtében yo-yo effektus az elégtelen zsírégetés miatt.

6.

Táplálkozási hiány: A kémiai reakció lejátszódásához az összes szükséges elemnek jelen kell lennie. De az energia-anyagcserénk kémiai folyamat. Csak akkor képes megfelelően égetni a kalóriákat, ha a test mindent megkap, amire szüksége van, beleértve esszenciális zsírsavak, a fehérje, a vitaminok és a ásványok.

---