10 dolog, amit NEM szabad elmondani egy triatlonistának

Ó, november. Ez a csodálatos időszak az évszakban, amikor szinte az összes triatlonista megkezdi a gyógyulási időszakot, és kihasznál egy kis szabadidőt, hogy pihenjen, és mást csináljon, mint úszás, kerékpározás vagy futás. Több mint valószínű, hogy a karja és a lába nem az egyetlen testrész, amely fáradt - ha idősebb triatlonista vagy, akkor valószínűleg unod már azokat a triviális kérdéseket és állításokat, amelyeket egyesek feltesznek neked. Így válaszolhat rájuk, csak ne felejtsen el udvarias lenni ...

1. - Csak annyit teszel, hogy edz, nincs társasági életed?. Sőt, tudod, hogy van ilyenem. Semmi sem érzi úgy, hogy ÉLŐBBEN érzem magam, mint hogy gyermekkoromat úszással, kerékpározással és futással élem át, miközben ezeket a tevékenységeket némi versenyszellemmel "fűszerezem".

2. "Triatlont is tudnék csinálni, de nincs időm." Hírek: Nincs is időnk, de megtaláltuk a módját arra, hogy időt szakítsunk rá mozgalmas életünk során, mert ezt teszed, amikor egy fontos projektnek szenteled magad. Darcy DiBiasse, a 35 éves kétgyermekes anya, MBA hallgató, önkéntes, fitneszoktató és teljes munkaidős marketing alkalmazott nem idegen a elfoglaltságoktól. A triatlon sem idegen neki. "Reggel fél 5-kor tanultam meg, hogyan kell uralkodni a világomon, és felhasználni azt az időt, mielőtt mások napja elkezdett volna dolgokat tenni helyettem." - mondja nekünk, akinek 3 aktív Ironmanje van. „Az idő pedig csak egy a sikerhez szükséges erőforrások közül; A megfelelő embereket is felfedeztem útközben, hogy motiváltak és elkötelezettek legyek céljaim iránt.

3. "Az unokatestvérem/nővérem/barátom egy óra alatt végzett egy Ironman-nal." Az "IRONMAN" kifejezés használata a triatlon verseny bármely távának leírásához hasonló, mint a "Doktori" kifejezés használata az oktatás bármely szintjének leírására. Az Ironmanhoz hasonló 140,6 mérföldes versenyen való részvétel sok időt, felkészülést, áldozatot és szenvedélyt igényel, és nagyon idegesítő hallani, hogy a világ lebecsüli egy ilyen esemény fontosságát, mintha szórakoztató futás lenne.

4. "A triatlonisták szerelmesek önmagukba." Ha úgy tűnik, hogy sokat beszélünk arról, hogy mit csinálunk, akkor - részben - azért, mert gyakran kénytelenek vagyunk elmagyarázni, mi is az IRONMAN verseny (lásd a 3. pontot). Izgatottak vagyunk sikereink és céljaink miatt, és sokan elkezdtük gyakorolni ezt a sportot, mert mások történetei inspiráltak minket. A szerelem mindenütt jelen van - és igen, olyan, mintha javulna az önbecsülésed és az önbizalmad -, de ez nem rossz.

5.. "A triatlon unalmasnak tűnik. Csak annyit teszel, hogy úszol, pedálozol és futsz. Természetesen a próba unalmas lehet - de az A pontról B pontra haladás szépsége a kaland egyik legkülönlegesebb aspektusa. Vegyük például az egyik kirándulást. Csak autópályán haladó autóról van szó? Vagy - valójában - az érdekes beszélgetések, poénok és a közlekedési eszközök közege az, ami egy életen át tartó emlékekbe visz? "Edzés közben találkoztam néhány legközelebbi barátommal. Törekszünk egymásra, és tapasztalataink révén egészséges egyensúlyt teremthetünk. ”- mondja Mike Marsteller (32), Philadelphia.

6. "Gyorsabb lettem volna, de …… .". A triatlonista életében eljön az az idő, amikor folyton kifogásokat hall, mintha jobban törölné a "háborús történetet", mintsem javítana rajta. Mindannyian tapasztaltunk olyan tapasztalatokat, amelyekben bizonyos tényezők hozzájárulhattak a gyenge teljesítményhez, de néha mindez abban rejlik, hogy őszinték legyünk önmagunkhoz: nem vagyunk mindig "összekapcsoltak" és nem vagyunk mindig készek bármilyen kísérletre. Rendben van, ha becsületes versenybeszámolót papírra vetünk, és elfogadjuk, hogy az edzésen még dolgotok van.

7. "Tehát abszolút mindent megehet, amit csak akar?". Nem, nem tehetjük. Az, hogy egy átlagos IRONMAN sportoló körülbelül 10 000 kalóriát éget el a verseny 140,6 mérföldes szakaszában, nem jelenti azt, hogy ez lehetővé tenné számunkra, hogy bármit bevezessünk a testünkbe. Van egy oka annak, hogy a sportolók az ételt "üzemanyagként" emlegetik - ez rendkívül fontos tényező abban, hogy gépünk mennyire teljesít jól az edzéseken, a versenyeken, majd a helyreállítási folyamatban. Ennek ellenére sok triatlonista kedvében „egészségtelen ételeket” fogyaszt, mert tudja, hogy mértékkel megteheti. A multisport bármely más aspektusához hasonlóan az étrend is inkább a fegyelemről és a saját testének meghallgatásáról szól. Ha a testem azt mondja nekem, hogy "egyek mogyoróvajat", akkor ezt eszem is, de nem emésztem fel az egész korsót (legalábbis nem mindig).

8. "akadályversenyekre, spártai versenyekre járok". Ez a helyzet: nem mintha nem értékelnénk az akadálypálya nehézségeit. Csak annyit, hogy gyakran úgy nevelik, hogy valahol maga felett nézzen. Beszélünk egy 7 órás tégla edzésről, amelyet vasárnap reggel végeztünk, majd hallunk arról, aki jéggel teli kukába mászott, majd beleugrott, mindezt egy 5 fős verseny során. km. És egyszer megtette. Hétvégén. És aztán belátása szerint sört ivott. Fogadok, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki azt mondja, hogy a VISAM-nak van egy szemetesedénye, tele jéggel az IRONMAN utolsó 5 km-jén vagy bármilyen hosszabb edzésen. És a végén megittam a sört.

9. "Most, hogy végzett az IRONMAN-nal, mi következik?" A triatlonisták számára az IRONMAN-nal végzett "befejezés" olyan, mint a lélegzet befejezése. A sport belép a vérünkbe, és olyan módon táplálja vágyunkat, hogy soha nem gondoltuk volna, hogy képes lenne rá. A legpusztítóbb verseny is arra készteti a triatlonistát, hogy többet akarjon - akár bosszúról beszélünk, akár PB-t keresünk, akár egyszerűen új célt követünk. Gondoljunk Harriet Andersonra (79 éves!), Aki 21 alkalommal fejezte be a Kona versenyt, és a sport egyik leginspirálóbb és "legöregebb" sportolójára (aki egyben a legidősebb nő is, akinek volt valaha befejezte az IRONMAN világbajnokság versenyét).

10. - Csak be akarom fejezni. Ez ennél valamivel több, és ezt mindketten tudjuk. A triatlonisták a felszínen egyszerű embereknek tűnhetnek (elvégre lásd az 5. pontot, csak annyit teszünk, hogy mérföldeket haladunk, mint őrültek), de - valójában - meglehetősen önfelügyelőek vagyunk. (Mit gondolsz, hogy telik az időnk azok alatt a mérföldek alatt?) A "Csak befejezni" valójában a "Nincs konkrét célom erre a versenyre" rövid verziója, és rendben van, hogy ilyen legyek, de ez nem jelenti azt, hogy az erőfeszítés üres és nincs mögötted motiváló erő. Személy szerint szeretném tudni, mi motiválja az embereket. Akár egy humanitárius alapítványért versenyez, akár a saját démonaival való küzdelemért, az egészség megünnepléséért, akár az önéletrajz lebontásáért, ne légy félénk és ossza meg motivációit és céljait. Triatlonistaként mindannyian különböző alapokkal vettünk részt ebben a sportban, de mindannyian szeretnénk kihozni belőle valamit ...